作者: MashiAllans 2023年在 PTT 的推文記錄

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2023年在MuscleBeach板第1篇

+43 [心得] 有氧可能真的無法被取代 - MuscleBeach 板

作者: george221408 (paul) 111.71.45.129 (台灣) 2023-03-25 20:34:58

推 MashiAllans: 因為HIIT對VO2max很有幫助，但對乳酸閾值幫助較小
而對長距離跑來說，VO2max跟乳酸閾值都很重要 13F 03-25 21:47

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