作者: MixFelix 在 PTT 的推文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+43 [問題] 練絕對重量（力量）沒什麼用？ - MuscleBeach 板

作者: l5460215 (qwerty97) 118.165.129.131 (台灣) 2021-05-05 20:07:33

推 MixFelix: 10RM相當於75% 1RM,換算1RM為186.6 47F 05-05 21:49

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