作者: OhMyHair 2024年在 PTT 的推文記錄

• +15 [問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸 - MuscleBeach 板

  作者: fart5566 1.173.22.26 (台灣) 2024-05-25 13:51:30
  推 OhMyHair: 肌酸有用？ 9F 05-25 16:04
• +7 [心得] 靜態伸展會影響後續訓練進而降低肌肥大 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 114.24.10.194 (台灣) 2024-05-06 15:33:19
  推 OhMyHair: 自己想法就是訓練前動態 訓練後靜態 5F 05-06 19:34
• +10 [問題] 請教乳清品牌健身房教練課程退費處理 - MuscleBeach 板

  作者: ipixy (冷靜與熱情之間) 123.192.203.41 (台灣) 2024-04-16 20:26:56
  推 OhMyHair: 教練流動率很高，堂數不要買太多 24F 04-17 14:23
• +19 [問題] 男性女乳症有健身來修飾改善的案例嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Pkaser2323 (張Faker) 27.51.129.147 (台灣) 2024-02-16 22:54:09
  推 OhMyHair: 你這麼瘦都有了，只要穿衣激凸就很困擾，手術一勞永逸，除非你自己不在意
  練厚也沒用，前面該軟還是軟 27F 02-17 17:36

  推 OhMyHair: 同意，說練有用的就是沒症狀 43F 02-17 18:53
• +17 [問題] 健身兩年左右肌肉都沒長 - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 118.231.128.182 (台灣) 2024-02-01 18:23:42
  推 OhMyHair: 沒壯那就是練不夠吃不夠，不過活得開心最重要 27F 02-01 20:34
• +11 [閒聊] 60年代李小龍健身菜單 - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.96.38 (台灣) 2024-01-20 10:10:50
  推 OhMyHair: 胸好看用的，還會影響活動度，不是健美適當練就好 4F 01-20 12:59
• +21 [建議] 深蹲討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: d1234575 (FF) 180.217.45.25 (台灣) 2024-01-06 14:54:46
  推 OhMyHair: 不可能做這麼久不知道吧.. 30F 01-07 02:00