作者: SRandy 2022年在 PTT 的推文記錄

• +23 [建議]肌肥大訓練中安排肌力週期能提高增肌效果 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.170.99 (台灣) 2022-09-07 14:36:56
  推 SRandy: 推，很同意這篇 9F 09-07 16:23
• +20 [心得] Vancouver pro qualifier心得 - MuscleBeach 板

  作者: yccheng ( 擠你) 108.63.205.220 (加拿大) 2022-07-24 07:03:24
  推 SRandy: 推～狀態超好 19F 07-24 11:00
• +22 [問題] 備賽請益 - MuscleBeach 板

  作者: Phanly (Phanly) 223.139.3.247 (台灣) 2022-06-20 13:51:22
  推 SRandy: 如果不知道怎麼posing建議找教練，健體跟健美的動作完全不一樣，花時間練習怎麼擺posing，對你來說應該比較實際。 25F 06-20 18:27