作者: SSS0227 在 PTT 的推文記錄

• +5 [討論] 飛鳥練胸是否已經足夠？ - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit (你的聲音) 1.162.81.114 (台灣) 2024-04-14 14:24:54
  推 SSS0227: 還是推+夾吧 通常問這種的都練的 嗯 11F 04-14 19:38
• +42 [問題] 沒冷氣的健身房受得了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.199.128 (台灣) 2024-02-20 07:43:01
  推 SSS0227: 土城健工夏天自由區熱到不行 器材區就涼很多 70F 02-21 00:07
• -20 [閒聊] 看來"健康"還是比"健身"重要多了吧 - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2024-02-09 13:33:34
  噓 SSS0227: 過年喜氣一下 不客氣 34F 02-09 16:31
• +65 [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀念 - MuscleBeach 板

  作者: rsreason (RSR) 39.12.17.181 (台灣) 2024-01-10 12:00:15
  推 SSS0227: 一堆我以為 我覺得 超ㄏ的 跟一些長輩有什麼不同 177F 01-11 13:35
• +18 [閒聊] 這樣做 練比較好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: foolB (FF) 49.217.193.247 (台灣) 2023-11-26 15:47:02
  推 SSS0227: 之前啞鈴撞到換整片玻璃不含稅NT$5700供參.. 17F 11-26 19:00
• +7 [討論] 引體向上請教 - MuscleBeach 板

  作者: p25488148 (一定愛用挖ㄟ馬吉呀米) 187.189.123.171 (墨西哥) 2023-11-24 08:52:25
  → SSS0227: 可以參考一個YTBER叫北美運動學博士生Bruce 最近有上一個引體向上的影片 個人參考之後負重引體進步有感 10F 11-24 14:42
• +17 [閒聊] 胃食道逆流 - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 1.200.73.161 (台灣) 2023-11-24 01:53:10
  → SSS0227: 我反倒是胃食道逆流嚴重時只能靠高蛋白補充 雞蛋、雞胸肉完全無法吞嚥，會有嚴重灼燒感…
  但我都是喝原味濃縮無添加高蛋白，不確定跟原PO是否有正 12F 11-24 10:09
• +56 [閒聊] 健工的人都不買鎖？ - MuscleBeach 板

  作者: foolB (FF) 49.217.195.229 (台灣) 2023-11-15 17:20:00
  推 SSS0227: 土城嗎 我每天晚上都在玩驚喜開箱 開一個爆氣一次 13F 11-15 18:35
• +24 [討論] 明潔這次奧賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.5 (台灣) 2023-11-05 14:44:16
  推 SSS0227: 請問今年Banks第幾？ 沒追到 謝謝 3F 11-05 15:17
• +19 [閒聊] Peeta 走鐘獎得獎 - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.241 (台灣) 2023-10-23 11:33:01
  推 SSS0227: 人家身高高 肌肉練那麼多走在路上就是比你吸睛啊 眼紅哦 29F 10-23 18:27
• +113 [心得] 完成第一次健美比賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.207.93 (台灣) 2023-08-25 08:02:35
  推 SSS0227: 推 今年也準備比賽中 向您看齊 敬禮 89F 08-25 22:34
• +6 [閒聊] 王翔拿到職業卡 - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師? ? 惽?) 61.227.106.37 (台灣) 2023-07-02 00:48:26
  推 SSS0227: 恭喜 趙磊也拿傳統卡 個人喜歡成吉那場狀態 但這場肉量 9F 07-02 11:50

  → SSS0227: C大應該是說趙磊 我第一眼以為看到平雲龍 我覺得他傳統成績應該會比熱狗王好…身體的比例有差 13F 07-02 13:02
• +9 [閒聊] 王翔是不是真的很可惜? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-05-22 21:13:23
  推 SSS0227: 健體輸大麥森吧 13F 05-23 12:45
• [問題] 補充蛋白質的最佳時機點？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2023-05-07 14:12:58
  噓 SSS0227: 邊練邊喝 避免肌肉分解 5F 05-07 14:25
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  推 SSS0227: 人家做的好好的你叫人家移開當然白眼你 19F 04-29 15:54
• +62 [閒聊] 什麼健身房能遇到藝人或運動員 - MuscleBeach 板

  作者: john11894324 (不要叫我大蘋果) 42.73.65.30 (台灣) 2023-03-18 17:14:39
  推 SSS0227: 長春、信義、健康這幾間健工容易看到網紅&職業選手啊 11F 03-18 18:12
• +38 [新聞] 卸除槓鈴釀禍重砸傷人一審判拘役50天 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 49.216.50.177 (台灣) 2023-03-08 18:53:15
  推 SSS0227: 健工的單邊20.4*2的就有點抖 不敢再試 26F 03-09 00:58
• +20 Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: Abysslol (Abyss) 220.137.97.239 (台灣) 2023-02-15 15:09:29
  推 SSS0227: 長相帥身材又好體能更是一流，給不給活路啊 17F 02-16 09:39
• +20 [心得] 大麻與健身 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.211.157 (台灣) 2022-12-23 00:52:49
  推 SSS0227: 跟上時事給推 上次離心向心也是XD 19F 12-23 09:22
• +30 Re: [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.32 (台灣) 2022-11-16 15:17:32
  推 SSS0227: 自我實現需求吧，那些網紅大概也沒有金錢負擔 11F 11-16 15:36
• +30 [問題] 瘦子快速增重飲食 - MuscleBeach 板

  作者: tin8420 (Invisible man) 150.116.229.163 (台灣) 2022-11-15 00:05:47
  推 SSS0227: 樓上各發言已被FBI關注中 43F 11-15 09:24
• +27 [討論] 鞏哥 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.175.33 (台灣) 2022-11-12 20:34:29
  推 SSS0227: 恭喜鞏哥，實至名歸！ 4F 11-12 20:41
• +21 [閒聊] 夢多參賽 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.159.206 (台灣) 2022-11-10 12:29:32
  推 SSS0227: 有在長春看過本人 背蠻有料的 只是影片上看起來沒那麼巨 21F 11-10 16:03
• +21 [閒聊] 台灣新IFBB PRO - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.174.106 (台灣) 2022-11-07 21:46:47
  推 SSS0227: 太神啦 感覺整體狀態比熱狗好多了 24F 11-08 12:04
• +24 [討論] 臥推會先做上胸還是平胸 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.131.253 (台灣) 2022-10-04 20:25:42
  推 SSS0227: 一週二練 主項：啞鈴平胸/槓鈴上胸 啞鈴上胸/槓鈴平胸 22F 10-05 01:17
• +23 [建議]肌肥大訓練中安排肌力週期能提高增肌效果 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.170.99 (台灣) 2022-09-07 14:36:56
  推 SSS0227: 某樓不用那麼氣吧 也是有人時間有限需要效率練法啊 37F 09-07 23:53