作者: SamShik (三順喔膩) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄

• +20 [問題] 連續兩三個月運動後開始怠惰不想運動 - FITNESS 板

  作者: SamShik 42.72.49.190 (台灣) 2024-02-14 23:34:12

  我大概從去年十一月開始認真上健身房 一開始有氧，後來加入重訓，把有氧時間縮短 一個禮拜至少四五天 尤其一月只缺席兩天 這樣連續有氧跟無氧都做的狀態持續了兩個月吧 這幾天忽然變得好懶 就是無來由地忽然 …

  54F 20推
• +10 [問題] 斷食進入酮體後自嗜期間的長短 - FITNESS 板

  作者: SamShik 114.136.165.56 (台灣) 2023-12-06 10:39:34

  41F 14推 4噓