作者: Spartan117 2020年在 PTT 的推文記錄

• +36 [閒聊] 共課最多接受幾個人一起 - MuscleBeach 板

  作者: silvertime (silvertime) 49.214.209.36 (台灣) 2020-11-04 00:04:07
  → Spartan117: 說是一對一教學 還共課 吉死他 39F 11-04 07:50
• +24 [問題] 活動度不佳無法背槓深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: Asume (天天) 101.12.15.134 (台灣) 2020-11-01 21:27:20
  → Spartan117: 開胸椎 34F 11-02 06:42
• +20 [閒聊] ACE-CPT沒考過，是你會再考一次嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ayakolei (ayako) 110.50.158.36 (台灣) 2020-10-26 21:45:03
  → Spartan117: 感激有人看得起我們體大畢業的研究生Q_Q 60F 10-27 12:12
• +46 [閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差 - MuscleBeach 板

  作者: TIGER228 (老虎仔) 211.21.30.85 (台灣) 2020-10-13 08:32:19
  → Spartan117: 練太多了
  你的身體根本沒恢復 只會越練越爛 25F 10-13 10:42
• +28 [問題] 物治系大四 請問入行健身教練? - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 36.224.135.156 (台灣) 2020-09-17 18:07:55
  → Spartan117: 你沒做過臨床物理治療師 基本上物理治療專業等於沒發展 這樣就去當教練說穿了也只是拿頭銜唬人而已
  要轉教練 也要累積相當的物理治療經驗與實力再說
  不然你跟一般教練的差異也沒多大 10F 09-17 19:54
• +35 [閒聊] 健美健力練到最後都會變成練健康嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 103.197.174.172 (台灣) 2020-08-31 06:25:22
  → Spartan117: 除了選手 本來就是練健康 21F 08-31 10:10
• +51 [閒聊] 郭婞淳泰國世錦賽訓練營 深蹲185kg - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 27.242.194.109 (台灣) 2020-08-09 10:53:34
  → Spartan117: 如果這樣身體會壞掉 他又怎麼會是世界頂尖選手呢 29F 08-09 12:48
• +84 [閒聊] Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室，怎麼一堆 - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 114.136.162.85 (台灣) 2020-06-20 08:37:35
  → Spartan117: 你怎麼會認為健力選手是從事高強度間歇運動
  高強度減脂>中低強度這種講法沒錯 但其實有盲點
  很多人承受不起HIIT 不是什麼東西好就一定適合你
  循序漸進是非常重要的觀念 戰略、戰術對了
  但也別忘記執行戰略戰術是不是對的人 39F 06-20 11:05
• +26 [討論] 古代人是怎麼練肌肉的? - MuscleBeach 板

  作者: WARgame723 (ss) 116.241.168.148 (台灣) 2020-04-28 20:48:01
  → Spartan117: 可能一斤是現在100克 20F 04-28 22:52