作者: Thelight 2023年在 PTT 的推文記錄

• +31 [問題] 館長熱身組說做到力竭 - MuscleBeach 板

  作者: CuteGG (GG) 101.136.126.108 (台灣) 2023-10-08 23:01:54
  推 Thelight: 你猜為什麼要叫做熱身組 2F 10-08 23:24
• +51 [閒聊] 大家深蹲會比較容易流汗嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 42.76.29.138 (台灣) 2023-09-27 11:00:31
  推 Thelight: 會覺得深蹲練不到心肺的真的要把重量往上調一調了 59F 09-27 18:33

  推 Thelight: NBA球員深蹲都喘成那樣，這邊有鄉民比NBA球員還猛 61F 09-27 18:35
• +22 [閒聊] 有人練健力後來轉練上半身為主的健體嗎? - MuscleBeach 板

  作者: frost0727 (frost) 223.137.150.38 (台灣) 2023-04-30 21:40:57
  推 Thelight: 健力轉健體最大的問題在核心肌群會比較粗吧 43F 05-01 10:23
• +35 [討論] 短行程大重量反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.212.130 (台灣) 2023-03-23 23:30:22
  推 Thelight: 健力選手平常訓練的時候也是以全行程為主
  這很合理啊，國內外都是
  你除了練超負荷之外做短行程根本沒什麼意義 27F 03-24 08:18

  推 Thelight: 一般訓練要練神經徵兆跟你單下的RPE有關
  跟行程沒有太大關係，台灣一堆比賽深蹲行程被抓掉， 65F 03-24 14:58

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• +106 [閒聊] SBD跟Verve槓上了 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.49.109 (台灣) 2023-01-09 11:29:05
  推 Thelight: Pioneer的腰帶不是也差不多長這樣嗎== 13F 01-09 12:12