作者: a1047859 (haohua) 在 PTT 的推文記錄

• +15 [新聞] 獨家／拚業績偽造「會員簽名」 知名健玖 - MuscleBeach 板

  作者: snxk (snxk) 114.47.194.2 (台灣) 2024-05-08 01:28:25
  推 a1047859: 連找人頭都不會，教育訓練可以再爛一點 19F 05-08 13:46
• +18 [閒聊] 一個槓用到6個快扣是什麼練法？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 180.217.26.38 (台灣) 2024-03-03 08:58:48
  推 a1047859: 做遞減組，一次降2個快扣，3組快扣降完，降槓片，一組遞減組可以做到快100下，這就是人家比較厲害的原因 8F 03-03 10:36
• +16 [問題] 鐵腿的時候有氧要改練什麼?游泳除外 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.82.49 (台灣) 2024-02-17 16:08:45
  推 a1047859: 就慢慢跑，跑的比你訓練時還慢，沒負擔的跑 8F 02-17 16:24