作者: aa24225085 (小外野手) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 硬舉 深蹲 動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: spiky (找尋一份簡單) 111.241.139.101 (台灣) 2021-12-21 16:47:50
  → aa24225085: https://youtu.be/GP_0BhCw2rg 7F 12-21 17:20
• +22 [閒聊] 為啥台灣選手沒人找查爾斯指導的? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.192.86 (台灣) 2021-12-12 23:08:05
  → aa24225085: 因為沒飛行藥檢阿，多數稱自然的運動員都死在飛行藥 32F 12-13 10:38
• +24 [閒聊] 健身房又徵法律顧問是不是很令人擔憂 - MuscleBeach 板

  作者: stockeye (stockeye) 101.12.53.184 (台灣) 2021-11-12 13:46:51
  噓 aa24225085: 徵法務比徵教練嚴格千倍 17F 11-12 15:37
• +20 Re: [閒聊] 影響私人教練費用高低的原因 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 36.237.166.199 (台灣) 2021-10-28 10:20:42
  推 aa24225085: 健身房抽太多阿，一兩千，你只抽100.200.300,課堂沒到某數量還只能抽0 13F 10-28 10:41

  → aa24225085: 一路往上抽的人太多 19F 10-28 11:11
• +22 [建議] 加入萵苣前真的不要以為自己沒那麼衰 - MuscleBeach 板

  作者: ivyhoney (Ivy) 118.150.122.34 (台灣) 2021-10-05 16:17:05
  噓 aa24225085: 都知道了，還去，覺得活該 63F 10-06 00:33
• +25 [問題] 臥推碰胸椎問題 - MuscleBeach 板

  作者: carainbow (黑色毛潤) 114.44.117.44 (台灣) 2021-09-29 19:28:44
  推 aa24225085: 1.放鬆胸小肌2.滾桶放背部勿下背，躺著慢慢往後挺胸3.啟動前鋸肌4.背部YTWL的W多做。以上目前你需要的，尤其是中下斜很弱 50F 09-29 22:59
• +45 [討論] 怪獸目前主要被抨擊的幾個點 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 36.237.143.43 (台灣) 2021-09-23 10:10:50
  推 aa24225085: ......會噴的都沒真正了解過吧，去考全部申論題情境題，寫了好幾張A4,考完筆試又有體測，體測也不是你們噴的壓大重量，六大方向十幾二十幾種動作不停切換考，也不是單純的深蹲臥推硬舉 135F 09-23 13:47
• +28 [討論] 蔬菜30堂教練 3萬6 算便宜嗎? - MuscleBeach 板

  作者: garnett1118 (喔哈喔) 118.170.8.107 (台灣) 2021-09-09 15:57:22
  → aa24225085: 三萬六還要加這個費用
  https://i.imgur.com/Oajk1fo.jpg 69F 09-10 13:09
• +41 [問題] 各位打完疫苗後都休息幾天才重訓呢？ - MuscleBeach 板

  作者: SpecialChang (我是BMQ) 101.12.54.208 (台灣) 2021-09-10 09:56:19
  → aa24225085: 每個都把自己搞的跟要去比奧運一樣，一兩天沒練就會出事一樣 37F 09-10 13:02
• +22 [問題] 新手臥推 怎麼確認自己背有夾緊 - MuscleBeach 板

  作者: aff002377 (...) 111.71.215.161 (台灣) 2021-08-06 13:28:44
  → aa24225085: 有時候可能是臥太寬導致肩發力過多 7F 08-06 13:40
• +20 [問題] 如何加速扭傷恢復 - MuscleBeach 板

  作者: lovewindsi (lovewindsi) 111.242.220.169 (台灣) 2021-07-30 07:48:32
  推 aa24225085: 這沒人說的準，稍微不痛活動恢復會比較快，問醫生每個馬都說休息，說輕微練，到時候受傷被報告又雖小。又被告 24F 07-30 14:59
• +56 [閒聊] 8月中後，你敢進健身房嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: botnet (反甲連-宣傳長) 114.137.250.20 (台灣) 2021-07-23 14:43:11
  推 aa24225085: 要解又不解，又沒疫苗，不如群體染疫比較快。 4F 07-23 14:49
• +24 [情報] 瘦子增肌的討論社團 - MuscleBeach 板

  作者: embarrasser (小哲) 223.138.72.248 (台灣) 2021-05-31 13:59:25
  推 aa24225085: 很多瘦的其實都吃很乾淨，再來就是本身吃夠少1500卡一天，然後想增吃到1800就說吃很多這樣 28F 06-01 00:02
• +20 [問題] 跑步機是否會吵到樓下住戶? - MuscleBeach 板

  作者: nothinkmuch 182.235.26.55 (台灣) 2021-05-23 18:27:10
  → aa24225085: 你買跑步機，樓下買震樓機
  https://i.imgur.com/HgJ5r6v.jpg 21F 05-23 19:24