作者: ai2311 (assa) 在 PTT 的推文記錄

• +32 [問題] 很難睡到八小時怎辦 - MuscleBeach 板

  作者: uei1201 (新八) 220.134.125.55 (台灣) 2023-10-11 09:16:46
  推 ai2311: 我也差不多睡五六小時就會自然醒
  真的很累才會到七八小時
  大概24小時以上不睡才有辦法睡超過十小時 49F 10-12 01:43
• +60 [閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.38.240 (台灣) 2023-09-27 22:18:23
  推 ai2311: 沒喝阿比怎麼有力氣蹲？ 36F 09-28 04:21
• +37 健工業務素質 - MuscleBeach 板

  作者: jeffery5438 (jeffery5438) 42.78.219.17 (台灣) 2023-09-26 12:31:33
  推 ai2311: 我成吉的快到期還我主動聯絡業務
  我問他能幫查啥時到期他跟我說要本人才能查
  因為遇到疫情有往後延 我不知道延多少所以才要查 56F 09-27 12:56
• +47 [閒聊] 有沒有哪些職業意外的強壯? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.131.128 (台灣) 2023-08-24 03:01:22
  推 ai2311: 前陣子公司動土有請攝影 那攝影手臂爆幹粗
  想也是攝影機也不輕 我看他全程都直接拿著兩三小時 33F 08-24 10:26
• +61 [閒聊] 萵苣的淋浴間公告… - MuscleBeach 板

  作者: luckysmallsu (B.J.T表連自我意志和尊嚴) 111.71.115.34 (台灣) 2023-08-22 12:57:59
  推 ai2311: 沒在健身房洗過澡+1 87F 08-22 23:38
• +66 [閒聊] 成吉生意為什麼會差？ - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 101.12.88.255 (台灣) 2023-07-26 13:39:36
  推 ai2311: 成吉人覺得也沒很少吧 12F 07-26 14:08

  → ai2311: 而且我覺得人少是優點至少不用排
  我覺得跟24小時有關
  畢竟電費也是一筆開銷 有時候凌晨根本沒人 15F 07-26 14:09

  推 ai2311: 我之前三四點去有時候整間就我一個 21F 07-26 14:14
• +15 [閒聊] 熱身拉筋算不算使用器材的時間 - MuscleBeach 板

  作者: faechai5566 (肥宅56) 118.160.139.135 (台灣) 2023-06-02 22:23:58
  推 ai2311: 我都慢慢加重上去就當熱身了
  但我都離峰時段練居多 你一人享用兩個深蹲架也沒人理你 19F 06-03 03:25
• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  推 ai2311: 我看到這影片時也在想說這蹲姿很好耶 77F 05-20 16:07

  推 ai2311: 老實說最後有點執法過當 268F 05-20 21:12

  → ai2311: 兩件事吧 被攻擊時開槍合理 但已經沒反擊能力在地上在進行毆打 這兩件事 272F 05-20 21:13

  → ai2311: 開槍是為了阻止他進一步攻擊傷害別人 這能討論有無必要 276F 05-20 21:17

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  推 ai2311: 我同事也穿 我也會問他你館粉？
  他也跟我說便宜好穿而已啊
  但他沒在健身就是了 然後我還在成吉練 沒事啦就問問而已 67F 04-21 02:38
• +32 [心得] 宜蘭瓜哥乳清口味分享(七種) - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.37.4.39 (台灣) 2022-08-01 21:28:41
  推 ai2311: 看標題以為羅傑也賣乳清= = 30F 08-02 06:26
• +22 [問題]健身前喝酒有比喝咖啡更能強制血液循環嗎? - MuscleBeach 板

  作者: s9221320 ([PTT金庸殿堂級高級粉絲]) 38.15.99.3 (加拿大) 2021-08-18 16:17:02
  推 ai2311: 我都喝大鵰蔘茸酒 喝了多做兩組都不喊累 41F 08-19 02:31
• +20 [問題] 健身帶布口罩或是運動口罩會不會比較好? - MuscleBeach 板

  作者: sti2011 (りしれ供さ小) 125.224.173.130 (台灣) 2021-07-28 21:53:10
  推 ai2311: 借問一下 有人戴過那種有口罩型空氣清淨機運動過嗎 這樣會比較好呼吸嗎
  https://i.imgur.com/FaN9ZkW.jpg
  類似這種的 18F 07-29 01:45
• +21 Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: eli1024 (伊萊) 180.217.6.195 (台灣) 2021-07-16 15:52:24
  噓 ai2311: 這邏輯…. 1F 07-16 15:58

  推 ai2311: 他女兒也喝水 怎麼不懷疑喝水喝壞的？ 6F 07-16 16:02

  推 ai2311: 所以我會說邏輯有問題 有腎臟病 有吃蛋白粉 就能得到吃高蛋白腎臟會壞掉的結論 死人生前都喝過水那也能得到喝水會死的結論 8F 07-16 16:04
• +40 [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: cynthia12708 (月月) 114.46.102.118 (台灣) 2021-07-16 14:17:07
  推 ai2311: 看吃多少跟有沒有腎臟問題啊 如果平時飯量很少能當補充蛋白質 補充營養 沒什麼問題吧
  更正 肉量 71F 07-16 15:52
• +35 Re: [問題] 回文女學員找男教練好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: m97332006 (123) 36.229.8.104 (台灣) 2020-10-21 23:58:47
  推 ai2311: 我肥宅....教練也幫我這樣拉過 覺得還好
  但之後我都自己拉 這兩個男的這姿勢怪尷尬的 14F 10-22 06:58