作者: ak8118 (durial) 2024年在 PTT 的推文記錄
2024年在Road_Running板第18篇~第1篇
作者:
Yjizz (Zz菊池大谷西舘zZ)
49.217.113.136 (台灣)
2024-10-14 06:35:21 推 ak8118: 超快…Ruth這場分數1339,比Kelvin Kiptum2:00:35那場的1332分還高。 8F 10-14 12:31
推 ak8118: 1926年 男2:29 女3:40 差71分
1971 2:09 2:49 差40分
1983 2:08 2:25 差17分 12F 10-14 16:57
… 共有 8 則推文,點此顯示
作者:
nokimi (nokimi)
61.223.92.61 (台灣)
2024-09-29 20:11:02 推 ak8118: 搞不太懂命名規則。Edge+的下一代就是Edge Paris嗎? 2F 09-30 10:38
作者:
OctJimmy 223.137.254.14 (台灣)
2024-08-31 16:04:27 推 ak8118: 室外就有vo2max 9F 08-31 18:33
作者:
Embrace0209 (chen)
114.46.38.130 (台灣)
2024-08-16 01:41:17 推 ak8118: 「NIKE aeroswift 五分緊身褲」請問這個是幾吋?看起來有超過7吋。 4F 08-16 07:26
作者:
boards (GOLD)
1.200.152.179 (台灣)
2024-08-11 18:21:58 推 ak8118: 除了天氣熱之外,賽道也比較難
柏林、瓦倫西亞、東京、倫敦 算很平的 15F 08-12 06:44
作者:
Yjizz (Zz菊池大谷西舘zZ)
49.217.113.163 (台灣)
2024-08-11 09:05:08 推 ak8118: 不丹的女選手目前到10k 花了49:04,查了她PB是3小時26分。為何她能參加奧運,而曹純玉卻不能? 55F 08-11 14:55
推 ak8118: 不丹的LHAMO Kinzang, PB 3:26 62F 08-11 14:57
作者:
hkbornguy (小光頭)
211.23.128.78 (台灣)
2024-08-07 13:20:43 推 ak8118: Garmin Coach和手錶的每日建議課表,兩者好像會衝突對嗎? 9F 08-07 15:54
作者:
paimin (playl)
180.177.0.190 (台灣)
2024-07-19 22:43:09 推 ak8118: 請問您訓練台的型號是..?也考慮買一台來,大熱天或冬天下雨時可以在家用。 6F 07-20 08:15
作者:
ann1991 (平安)
210.70.129.199 (台灣)
2024-06-18 16:06:44 推 ak8118: 我的小綠豆只用過5次.然後擺三年就沒電了。255以上的錶都內建跑步動態了,小綠豆這東西現在還有人在用嗎? 有點想把它丟了,但看官網仍賣00,又怕丟了浪費。 4F 06-18 20:02
作者:
als60907 (喔~錢掉了)
203.72.8.230 (台灣)
2024-06-06 14:40:31 推 ak8118: 我跑了五年多了,最近還剛換了garmin 2萬的錶,但還是不知我的乳酸閾值到底是多少=.=。 希望garmin以後新的錶能測乳酸閾值 (我不想花4000多塊去買心率帶只為了測LT) 14F 06-06 17:55
作者:
cuba391156 (cuba391156)
36.232.216.167 (台灣)
2024-05-24 14:54:31 推 ak8118: Pro2厚度39.5mm,剛好在40mm的規定內,Ok的
如果是800m的比賽則不行穿pro2(田聯規定鞋子要25mm以內) 9F 05-25 11:18
推 ak8118: 抱歉 我看錯了。 16F 05-25 15:42
作者:
BUQ (固執又暴燥)
49.216.40.223 (台灣)
2024-04-23 07:24:24 推 ak8118: 有辦法設定抽測嗎? 目前只看到三種選項:全天(怕太耗電)、睡眠時(沒睡覺時就量不到)、手動測一次(每次都要進到血氧頁面裡,麻煩) 8F 04-23 11:40
作者:
netx1209 (net)
109.144.216.203 (英國)
2024-04-22 02:31:50 推 ak8118: Vo2max 70…跪了..你真的是chosen one無誤。
認識一個台灣的2:30的精英跑者,數值是75。你70認真練的話應該可以2:45 11F 04-22 11:02
作者:
alains (鍵盤鐵人)
218.164.8.7 (台灣)
2024-04-16 14:16:42 推 ak8118: 這是說只要一直拼命練4:15/km (z3~z4)就可以了嗎?
但這樣似乎又跟主流的說法(要大量累積z2)是矛盾的。
而且如果整個月都是z3~z4,Garmin的手錶一定會一直警告「低強度有氧不足」。 有沒有人不理警告,照樣狂堆「高強度有氧」而成績進步的@@? 11F 04-16 16:04
作者:
yaijing08 (帶著你的愛活下去)
114.136.166.88 (台灣)
2024-02-20 14:12:24 推 ak8118: Takumi sen 腳跟厚度33mm….算是很厚的底了。 10F 02-20 18:46
作者:
yvmi (鞭策自己社社長)
111.255.6.50 (台灣)
2024-02-12 07:51:03 推 ak8118: 世界紀錄保持人、唯一一位三場馬拉松都在2:01台以內、最有機會破2、天花板最高的男人。竟突然過世了OMG 4F 02-12 08:03
作者:
arms2 (無言)
172.56.91.74 (美國)
2024-02-03 05:52:32 推 ak8118: 台灣跑者普遍太省了….鞋況已經很差了還在穿
1F也是… 6F 02-03 07:51
推 ak8118: 我年跑量大約3200km,免強sub3,完賽時間大約2:58~2:59。算是精打細算的跑者,不過一年光是跑鞋的花費也要000。能量膠、高蛋白、恢復食品還不算在內。我大多是買特價的跑 31F 02-03 11:51
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作者:
iPodmilk (糞傳媒創辦人)
116.98.222.47 (越南)
2024-01-14 09:46:33 推 ak8118: 樓上說的「徒手治療」…公立大醫院會有嗎? 還是得去找外面的私人診所? 健保應該沒有給付對嗎? 13F 01-14 14:58
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