作者: akiranon (ORION) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +9 [問題] 我覺得我沒救了.... - FITNESS 板

  作者: DiorL (噓) 125.230.92.216 (台灣) 2023-12-18 22:02:38
  → akiranon: 可以分享一下每天的飲食清單？ 1F 12-18 22:51
• -4 [問題] 這個練手臂的器材叫什麼名字？ - FITNESS 板

  作者: djljing (ORGE_AN-21凰呀) 101.12.138.13 (台灣) 2023-10-30 17:14:33
  → akiranon: 直接放影片上來如何？ 3F 10-30 19:31
• +20 Re: [減肥] 超大體重求助 - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.53.114.180 (台灣) 2023-10-29 22:41:34
  → akiranon: 我也覺得要先看醫生.包含心理醫生 17F 10-30 08:05
• +20 [問題] 運動前都會補充什麼來提升運動表現? - FITNESS 板

  作者: jimmy1232001 (JJ) 111.83.130.103 (台灣) 2023-10-21 20:29:58
  → akiranon: 鐵牛運功散 7F 10-21 22:44
• +69 [減肥] 新手減肥準備結婚 - FITNESS 板

  作者: p76890 (南風) 101.10.94.26 (台灣) 2023-10-05 00:13:26
  → akiranon: 剩2個月我覺得就算了.放寬心吧 61F 10-05 11:01

  → akiranon: 把一天吃的食物飲品拍出來給大家看好了 79F 10-05 12:21

  → akiranon: 蕃薯熱量也是很高.建議你找營養師
  不要再自己亂吃了 188F 10-06 13:20
• +7 [閒聊] 請問這三台划船機如何選擇 - FITNESS 板

  作者: peacemetta (一期一會) 106.64.137.97 (台灣) 2023-09-23 14:47:32
  → akiranon: 迪卡儂 4F 09-23 19:32
• +22 [心得] 110小時完全斷食心得 - FITNESS 板

  作者: jirry901 (jirry) 42.72.194.16 (台灣) 2023-09-22 09:34:52
  → akiranon: 所以樓主原本想要的是什麽結果？ 21F 09-22 18:22
• +14 [問題] 體脂無降低,肌肉無增長的情況 - FITNESS 板

  作者: geratmuta (geratmuta) 1.163.142.190 (台灣) 2023-09-17 15:29:43
  → akiranon: 堅果吃過量？ 16F 09-18 05:56
• +10 [閒聊] 有人常買鷹嘴豆(雪蓮子)的嗎 - FITNESS 板

  作者: akiranon (ORION) 101.9.136.184 (台灣) 2023-09-11 19:48:06
  → akiranon: 罐頭的會不會比較多香料或鹽之類的？ 9F 09-12 10:02
• +5 [問題] 奶粉的糖分-碳水分析 - FITNESS 板

  作者: akiranon (ORION) 101.9.196.46 (台灣) 2023-07-11 20:19:48
  → akiranon: 所以多的碳水可能是從哪個成分來的呢 5F 07-11 20:39
• +22 [閒聊] 全聯賣的無糖優格推薦哪牌？ - FITNESS 板

  作者: akiranon (ORION) 101.9.196.180 (台灣) 2023-06-19 21:00:17
  → akiranon: 原來有的會加膠喔 15F 06-20 03:46