作者: arbitrageur (旅行的意義) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +20 Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀 - MuscleBeach 板

  作者: arbitrageur 59.115.151.69 (台灣) 2021-09-21 11:05:15

  健力是專項，三項是專項，只有要比賽的人才非練不可 Mike Boyle 在10年前的2011就已寫出來的四階段論 Stage 1- The Bodybuilder. Stage 2- The Powe …

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• +23 [心得] 彈力帶臉拉的危險性 Band Face Pulls - MuscleBeach 板

  作者: arbitrageur 118.167.210.124 (台灣) 2020-08-09 12:14:21

  看完嚇到吃手手，立馬刪去這個動作。 大意是說因為彈力帶總是有斷裂的風險， 所以任何朝向臉眼拉的動作全部都應禁止。 解說在 莫非定律，只怕萬一

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