作者: archon (內湖流川楓) 2025年在 PTT 的推文記錄

• [討論] 最終還是被拒絕了 - MuscleBeach 板

  作者: romdan (romdan) 101.12.22.229 (台灣) 2025-03-20 15:50:29
  推 archon: 對認真授課的教練想瞭解，請問是哪間廠館呢？有工號更好~~ 94F 03-21 09:48
• +14 組間休息練別的？ - MuscleBeach 板

  作者: nogay (兇眉毛) 42.74.94.147 (台灣) 2025-03-19 15:51:26
  推 archon: 在家裡這樣練，是有兩個架子能用嗎 O_o? 21F 03-20 00:58
• +5 [問題] 加重量的時機點 - MuscleBeach 板

  作者: athea (...) 116.59.179.124 (台灣) 2025-03-19 15:07:19
  推 archon: 我自己是用類似第1種的規劃，最近看了個影片也是類似概念http://youtube.com/watch?v=-U2XMrhc8js&t=238s 6F 03-19 19:15
• +8 [閒聊] 肌肉男打不開瓶蓋 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 118.168.5.151 (台灣) 2025-03-08 19:18:37
  推 archon: 可能他早上剛練完手就來看球賽了 11F 03-08 23:15
• +21 [問題] 43歲健身練習什麼好呢？ - MuscleBeach 板

  作者: killer71926 (staygreen) 110.28.152.236 (台灣) 2025-03-08 18:23:27
  推 archon: 45歲才開始接觸健身，主練臥推/深蹲/硬舉/肩推/引體向上有買教練課，覺得挺有幫助的，省去很多摸索的時間
  其實有先做功課的話，一個動作磨個3-4堂課也就有個雛型了 28F 03-08 23:05
• +6 [問題] 跑步機出現屑屑？ - MuscleBeach 板

  作者: ga047993 (鮑魚) 123.192.188.199 (台灣) 2025-02-04 11:31:36
  推 archon: 查克拉的結晶 4F 02-04 14:27
• +18 Re: [問題]WG 教練課 退費請益 - MuscleBeach 板

  作者: jayemshow (S.Kazumi) 223.141.158.35 (台灣) 2025-01-23 09:39:52
  推 archon: 這麼缺業績，課程單價沒辦法談的嗎 ._.a? 3F 01-23 10:40
• +9 [問題] 有限預算教練課建議12堂還是24堂 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 111.254.143.86 (台灣) 2025-01-16 12:37:09
  推 archon: 好歹要說一下基礎是什麼，認真的目標在哪裡，才好評估吧畢竟有些人認真是每週三練，有些人認真是三項500... ._. 13F 01-16 13:46
• +8 [閒聊] 看到練得很好的會偷看嗎? - MuscleBeach 板

  作者: timmy999 (憤怒a小妹) 203.217.102.108 (台灣) 2025-01-15 20:04:41
  推 archon: 組間休息看一下正妹，對恢復多少有點幫助 32F 01-16 08:21
• +3 [閒聊] MYPROTEIN黑糖珍奶竟然有咖啡因 - MuscleBeach 板

  作者: okiedokie (螃蟹) 101.12.152.232 (台灣) 2025-01-08 03:22:02
  推 archon: 插題問一下，官網五折下來，這一包單價是多少呢？ ^^? 6F 01-08 08:33

  推 archon: 嚇，你買的7包不是隨手包，是1kg的包裝，總共7kg啊 @@!! 20F 01-08 23:23
• +5 [問題] 去健身房跑步會不會很浪費 - MuscleBeach 板

  作者: Biolinkto (扎扎絲) 27.52.194.200 (台灣) 2025-01-08 16:03:58
  推 archon: 你先算一下放啞鈴的空間乘上他家的地坪單價，看多少錢 52F 01-08 22:55
• +7 [問題] 大家會把乳清一次泡完嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 49.216.26.122 (台灣) 2025-01-08 07:24:16
  推 archon: 我自己感覺泡好放個半小時沒喝，就有奇妙的味道跑出來了.. 2F 01-08 08:20
• [討論] 發現教練和學生曖昧 - MuscleBeach 板

  作者: jay99741 (天地一鬥) 45.144.227.19 (台灣) 2025-01-02 17:32:07
  推 archon: 每個人偏好的教學方式大有不同，專心練自己的就好 19F 01-03 08:28
• +3 Re: [討論] 發現教練和學生曖昧 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.169.96.220 (台灣) 2025-01-02 19:39:30
  推 archon: 相由心生 6F 01-03 08:19
• +12 [閒聊] 大家重訓時是用全呼吸還是腹式呼吸? - MuscleBeach 板

  作者: kiki1990 (琪樂無窮美食生活) 111.83.198.71 (台灣) 2025-01-02 17:46:01
  推 archon: 學會呼吸後，可以聞到槓鈴的軌跡牽出一條線 39F 01-03 08:16