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Disp BBS
作者:
asdf4521zxwq
(北投金城武) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
※ 選擇年份:
所有年份(2)
2023年(1)
2022年(1)
※ 選擇看板:
所有看板(4)
MuscleBeach(2)
car(1)
facelift(1)
在MuscleBeach板第2篇~第1篇
+13
[討論] 離心拉扯感 - MuscleBeach 板
作者:
asdf4521zxwq
24.251.136.206
(美國)
2023-10-27 12:07:14
52F 13推
+22
[問題] 新手一週練4天的菜單 - MuscleBeach 板
作者:
asdf4521zxwq
101.12.103.11
(台灣)
2022-02-09 16:29:18
安安各位巨巨/巨乳 小弟弟最近排了一週四練的菜單 Day3就是Day1重複 Day4就是Day2重複 基本上就是推拉腿課表 不過把腿前側跟腿後側平均分配給推&拉 想說這樣子每個部位一個禮拜可以 …
55F 22推
所有看板(4)
MuscleBeach(2)
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