作者: askker (askker) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +32 [討論] 增肌速度超級慢？ - MuscleBeach 板

  作者: lp1417 (DaSabi) 49.216.113.189 (台灣) 2020-11-04 23:17:11
  推 askker: 「均衡」飲食、充足睡眠、正確訓練 26F 11-05 05:22
• +20 [閒聊] 運動中心高蛋白活蛆 - MuscleBeach 板

  作者: jack1218 (赤城我老婆) 114.136.107.105 (台灣) 2020-10-29 16:15:18
  推 askker: 優質蛋白質XD 5F 10-29 16:35
• +46 [閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差 - MuscleBeach 板

  作者: TIGER228 (老虎仔) 211.21.30.85 (台灣) 2020-10-13 08:32:19
  推 askker: google過度訓練 66F 10-13 15:11
• +23 [心得]資質駑鈍的健身新手心得_練武奇才勿進 - MuscleBeach 板

  作者: globaloney (globaloney) 114.44.74.12 (台灣) 2020-10-11 11:54:06
  推 askker: 專業有價 14F 10-11 14:28
• +22 [問題] 只練硬舉跟深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: PeanutSquare (低調吃花生) 49.214.161.207 (台灣) 2020-09-30 11:30:21
  推 askker: 炒換成水煮 2F 09-30 11:36
• +65 [閒聊] 健身房那些超巨的人平常都躲在哪？ - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 118.169.135.166 (台灣) 2020-09-06 10:11:43
  推 askker: 有一萬個人要藏三個人不被你看到還不容易嗎？ 140F 09-06 15:06
• +24 [問題] 重傷之後還能練的回來嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: callhek (沒錢住帝寶) 42.73.159.235 (台灣) 2020-08-28 08:44:58
  → askker: 意圖廢掉謀生的根本，應該可以求償天價 22F 08-28 11:10
• +22 [問題] 電鍋雞胸肉的湯 - MuscleBeach 板

  作者: yamaha449 (阿肥) 39.8.42.186 (台灣) 2020-08-13 16:49:23
  推 askker: 可能是怕太鹹？ 11F 08-13 18:19
• +51 [問題] 請問要怎麼練成手臂？ - MuscleBeach 板

  作者: JasperLo (我的風霜，你的單純。) 101.10.55.234 (台灣) 2020-08-06 22:08:56
  推 askker: 廣角鏡頭吧，上半身和下半身比例怪怪的 7F 08-06 22:17