作者: b14011030 (愛喝咖啡的八腳爬爬) 2025年在 PTT 的推文記錄

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2025年在FITNESS板第1篇

+16 [減肥] 提高跑步的強度是否可以降低體脂率？ - FITNESS 板

作者: faifan (海軍藍) 61.216.86.228 (台灣) 2025-01-07 18:48:49

推 b14011030: 馬拉松42K能跑5分速是什麼概念？就是全馬3.5hrs完賽，這不是沒在練、隨便跑跑就能跑出來的成績。
跑步不要跟人比，按照自己適合的速度去跑。
我看到馬拉松世界紀錄也很絕望，因為他是用百米17秒的速度跑完全程，等於全馬以略快於3分速完成。乾，我這 19F 01-07 23:28
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