作者: b40724 (小七) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+20 [問題] 有氧不會酸痛，不會累，是什麼問題? - MuscleBeach 板

作者: b40724 111.242.217.164 (台灣) 2021-11-26 22:24:51

小妹最近上健身房的有氧課大概一個月，上抗力球雕塑、拳擊有氧、瑜伽，課程都一小時。我一直有個疑問，發現我上完不會累也沒啥酸痛。但我看同學喊累哪裡酸，拳擊有氧老師還流汗。不清楚是心肺比較好一點，還 …

62F 26推 6噓

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