作者: benboy 2020年在 PTT 的推文記錄

• +30 [問題] 吃B群會影響到168嗎 - MuscleBeach 板

  作者: maxsdtime (臭蛋鼠) 180.217.39.244 (台灣) 2020-10-30 11:28:43
  推 benboy: 身高188好像沒影響XD 31F 10-30 14:44

  推 benboy: ...只是個諧音梗 這樣也能玻璃碎了?? 34F 10-30 15:13
• +44 [問題] 深蹲腰痠一定是動作不對嗎? - MuscleBeach 板

  作者: p81827512 (inverse) 114.25.35.3 (台灣) 2020-10-22 11:11:18
  推 benboy: 硬舉比深蹲容易腰痠+1 45F 10-22 15:55
• +38 [閒聊] 中國體育總局的國家隊體能測試標準 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.93.177 (台灣) 2020-09-29 23:56:52
  推 benboy: 這真的不是P圖? 若是真的 對岸官員也太廢了
  大概只有中距離徑賽 體操 拳擊選手可能10分全過這蠢表吧XD 52F 09-30 10:57

  推 benboy: 中國加油 幾十年後一定可以選出超人類體育選手參加奧運XD 57F 09-30 11:26
• +27 [討論] 中槍3週後臥推160kg - MuscleBeach 板

  作者: chen210121 (又見一炊煙) 223.137.45.19 (台灣) 2020-09-18 14:48:06
  推 benboy: IG影片 https://is.gd/AdTSht 7F 09-18 15:10

  推 benboy: 看影片腳沒啥出力 單靠上半身 扯 12F 09-18 15:22

  推 benboy: 懷疑他臥推之前先吞了止痛藥 20天傷口一定還沒痊癒 21F 09-18 15:29
• +22 [情報] Iherb 76折特價及補充品分享 - MuscleBeach 板

  作者: timgame (老實說) 60.250.235.109 (台灣) 2020-09-14 11:03:50
  推 benboy: 魚油有買sport research有ifos認證 25F 09-14 16:10
• +27 [問題] 想鼓勵另一半重量訓練 - MuscleBeach 板

  作者: joster9527 (賈斯特) 42.77.253.192 (台灣) 2020-09-14 02:40:05
  推 benboy: 真的不要勉強 她肯運動就已經很不錯了 做她想做的就好XD 61F 09-14 10:09
• +24 Re: [問題] 滑輪下拉可以引體向上不行？ - MuscleBeach 板

  作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯) 223.137.32.105 (台灣) 2020-09-01 15:21:48
  推 benboy: 這背肌太兇猛了 XD 15F 09-01 16:53
• +29 Re: [閒聊] 健美健力練到最後都會變成練健康嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: regreter (勤儉持家) 220.136.52.178 (台灣) 2020-08-31 22:25:25
  推 benboy: 上班族又38歲 其實目前挺夠了 取得平衡健康就好XD
  不過原po拚成這樣 不如也去參賽? XD 42F 09-01 11:53
• +22 [問題] 拉力帶推薦 - MuscleBeach 板

  作者: zxc881230 (神槍手打手槍神) 223.138.175.1 (台灣) 2020-08-13 16:57:11
  推 benboy: 先洗洗曬曬太陽 暫時做輕點 別用拉力帶 等痊癒再試試 27F 08-13 20:59
• +21 [閒聊] 間歇性斷食 與腎臟的關係 - MuscleBeach 板

  作者: MayBeSoft (小小瑜兒) 140.116.2.115 (台灣) 2020-08-13 16:26:16
  推 benboy: 遺傳性腎病要小心就是 6F 08-13 16:45
• +51 [閒聊] 郭婞淳泰國世錦賽訓練營 深蹲185kg - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 27.242.194.109 (台灣) 2020-08-09 10:53:34
  → benboy: 世界級選手的實力 羨慕就好XD 15F 08-09 12:03
• +28 Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？ - MuscleBeach 板

  作者: michael26 (鐵漢柔勤) 61.230.121.207 (台灣) 2020-08-07 14:51:15
  推 benboy: 很多人以為吃藥就可以變身成浩克吧 XDDD 12F 08-07 15:17
• +35 [心得] 蛋白質補充與運動 - MuscleBeach 板

  作者: juor2 ((－^－)) 115.43.67.64 (台灣) 2020-06-22 23:28:25
  推 benboy: 會老的更快 突然覺得手上的乳清不甜了XDDD 29F 06-23 16:19
• +26 [討論] 古代人是怎麼練肌肉的? - MuscleBeach 板

  作者: WARgame723 (ss) 116.241.168.148 (台灣) 2020-04-28 20:48:01
  推 benboy: 楊過跟海潮練功後進入無劍境界 沒在農夫走路了XDD 51F 04-29 15:44