作者: benboy 在 PTT 的推文記錄

• +44 [討論] 大家啞鈴臥推如何起槓? - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.4.11 (台灣) 2024-09-25 16:57:23
  推 benboy: 看影片才發現自己用2 XD 61F 09-26 11:27
• +37 [問題] 想問健身人平常有在吃魚油嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ChicarHui (Minky) 114.136.83.219 (台灣) 2024-09-05 09:56:53
  推 benboy: 之前買有IFOS認證的 算業嗎?XD 73F 09-06 10:21
• +28 [討論] 劉伯溫這身材是台灣50歲前1%嗎 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.242.42.211 (台灣) 2024-07-20 11:21:45
  推 benboy: 身材超好 而且還50了 33F 07-20 15:00
• +23 [閒聊] 大家曾經做過什麼蛋白創意料理 - MuscleBeach 板

  作者: asd3404 185.213.82.101 (台灣) 2024-07-19 11:45:00
  推 benboy: 心血來潮會做成燕麥粥 用小電鍋就可以做了 一直攪拌XD
  在煎個蛋加一點點醬油 甜鹹口感還不錯 算黑暗料理嗎XD 28F 07-19 15:39
• +27 [問題] 自己買體脂計在家量划算嗎? - MuscleBeach 板

  作者: teipu (庫瑪) 49.216.173.190 (台灣) 2024-07-15 13:52:58
  推 benboy: 不準 看鏡子也行但有數字看起來比較爽? XD
  淘寶買了小米最新的體脂計 但趨勢蠻方便的 37F 07-15 16:09
• +38 [閒聊] 臺灣網紅參加體能之巔會如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 1.169.102.245 (台灣) 2024-07-11 00:27:52
  推 benboy: 這節目還會邀請運動員 台灣的話就是小戴 謝淑薇這等級XD內文這幾位大概一開始的心肺關就被刷掉了 51F 07-11 17:45
• +23 [問題] 馬東石的體脂大概是多少 - MuscleBeach 板

  作者: cosmetics (化妝品) 103.199.40.40 (越南) 2024-05-02 16:21:39
  推 benboy: 看他揍人很爽的原因就是他手超大 真砂鍋般的拳頭 30F 05-03 09:24
• +12 [閒聊] 大谷七公斤藥球當足球玩 - MuscleBeach 板

  作者: a910108 (川七) 49.216.177.159 (台灣) 2024-02-27 12:41:20
  推 benboy: https://twitter.com/i/status/1761864276397170998 10F 02-27 19:29
• +21 [閒聊] 硬舉聖體 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 124.109.115.135 (台灣) 2024-02-20 22:52:47
  推 benboy: 第一眼看照片以為是AI生成 神奇的比例XDD 27F 02-21 13:47
• +17 [贈送] NUO32可調式啞鈴組，竹北 - MuscleBeach 板

  作者: laiweitin (加油~~) 111.251.214.240 (台灣) 2024-01-22 18:40:42
  推 benboy: 排 推好心 18F 01-23 14:50
• +51 [問題] 參加全馬應該做哪些重訓 - MuscleBeach 板

  作者: amourabomb (white) 42.76.36.91 (台灣) 2023-12-24 15:57:54
  推 benboy: 練心肺+1
  不然就練農夫走路或戰繩 87F 12-25 10:17
• +20 [閒聊] 天氣冷來杯熱蛋白吧! - MuscleBeach 板

  作者: jacokon (jacokon) 220.135.206.239 (台灣) 2023-12-21 18:53:31
  推 benboy: 巧克力和茶類口味適合用熱的 其他口味待驗證? XD 35F 12-22 10:19
• +29 [討論] 大家都怎麼封住蛋白粉袋？ - MuscleBeach 板

  作者: flower42 (栗悟飯與龜波功) 49.217.110.109 (台灣) 2023-12-19 12:04:15
  推 benboy: 乳清空桶徵一下就有 現在都買袋裝在用桶子分裝 25F 12-19 14:17
• +26 [問題] 彈力帶斷裂 很常見嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Lee7777 (想念陽光溫柔) 114.27.221.150 (台灣) 2023-11-18 17:07:22
  推 benboy: 斷過兩條了 15F 11-18 20:05
• +34 [問題] 正常吃不有氧 吃多+有氧後者好？ - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 106.64.152.154 (台灣) 2023-10-19 12:28:17
  推 benboy: 看下來一般人還是節食就好 XD 154F 10-20 08:49
• +14 [討論] 臥推有其他動作能取代嗎? - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 60.248.88.1 (台灣) 2023-09-15 11:20:37
  推 benboy: 印像Jeff 教過也可以用槓片練胸 16F 09-15 15:36
• +23 [閒聊] Jeff Cavaliere 被抓包抄襲影片創意 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 114.37.158.112 (台灣) 2023-09-02 01:50:59
  推 benboy: 除非動作有申請專利 不然抄襲認定挺難的? 45F 09-03 00:22
• +31 [心得] Homegym 居家健身房+裝備收納分享 - MuscleBeach 板

  作者: dearachoo (achoo) 36.236.63.154 (台灣) 2023-08-05 22:48:21
  推 benboy: 好猛 雖然很累但應該很有成就感 28F 08-06 12:15
• +195 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.214.68 (台灣) 2023-07-25 14:07:31
  推 benboy: 四年變這樣很猛 雖然臉部有點操勞過度的感覺(?) 275F 07-26 19:51
• +38 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 1.169.129.169 (台灣) 2023-07-24 14:15:58
  推 benboy: 臉上很多愛心和身材不搭(?) XD 14F 07-24 16:20