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2021年第1篇

+44 [討論] 蓋伊3000公尺跑19分什麼水平?? - FITNESS 板

作者: sea130281 (胃哥) 39.10.92.204 (台灣) 2021-05-12 17:30:03

推 blackdidi: 可以宣稱蓋伊練兩三個月就屌打9成9業餘跑者，大概就
是期待蓋伊可以贏99%的台北馬跑者，或是以為跑步只靠肌力，對於什麼是快速肌慢速肌，跑步經濟性，有氧能
力的訓練，有氧閾值的上升與下降恐怕一點概念也沒有 41F 05-12 21:12

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