作者: cd0909 (cd0909) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +20 [心得] 靠168減重不難, 難的竟是營養均衡... - FITNESS 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2022-07-26 15:47:53
  推 cd0909: 每日1300大卡的確不管怎麼吃都吃不滿營養素，你只能放寬心或跟我一樣補充保健食品 26F 07-26 18:49
• +20 [問題] 運動+飲控 就是瘦不下來... - FITNESS 板

  作者: ganhenleila (玩累了就直接睡覺沒問題) 27.247.192.155 (台灣) 2022-07-25 14:14:05
  → cd0909: 三餐吃什麼先貼上來+1，不是沒有大魚大肉就不會爆卡，餐餐吃精緻澱粉比大魚大肉還慘很多 126F 07-25 17:19
• +25 [心得] 9個月 20公斤 - FITNESS 板

  作者: cze71210 (安全牛麻吉) 49.216.225.130 (台灣) 2022-03-20 11:34:01
  推 cd0909: 恭喜恭喜 21F 03-20 18:04