作者: chemist 在 PTT 的推文記錄

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在MuscleBeach板第2篇~第1篇

+24 [問題] 一周六練/女/推拉腿課表請益 - MuscleBeach 板

作者: dxiie (dxiie) 60.245.116.46 (台灣) 2022-11-21 22:38:04

推 chemist: 深蹲80%，可以蹲8下？這是1rm算錯嗎？
硬舉不放在拉日嗎？深蹲完又硬舉，真的做的完嗎？ 2F 11-21 22:56
+49 [閒聊] 兆佑是基因問題嗎 - MuscleBeach 板

作者: AntiGayMan (Anti-Gay-Man) 42.73.87.235 (台灣) 2020-09-23 19:41:47

推 chemist: 我也想知道，我300就卡關了。 75F 09-24 13:46