作者: clock0220 (克拉克) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +18 [閒聊] 中國Pro的勵志故事 - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.136.212 (台灣) 2023-12-21 01:36:04
  → clock0220: 停藥就變自然了 可以比自然比賽... 34F 12-22 11:26
• +77 [閒聊] 這個體能測驗標準如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 111.81.250.47 (台灣) 2023-08-15 06:26:22
  → clock0220: 這工作還不錯吧 六年後76K比照國營事業 年終算4個月
  年薪可達120萬左右 比很多工作好很多了
  這工作大部分時間都是待命 CP覺得蠻高的 70F 08-15 15:58

  → clock0220: 勤12小時休24小時 會上到死 搞笑??
  如果這樣會上到死 現在警消 輪班星人早就死好死滿.. 74F 08-15 16:14
• +25 [閒聊] 黑魔法氾濫？ - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 101.10.46.60 (台灣) 2023-08-09 10:38:11
  → clock0220: 現在黑魔法連動物用類固醇都用上了 越來越瘋狂 80F 08-10 16:13
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  噓 clock0220: 真的很瞎 根本沒蹲下去 這訓練根本沒用 健身房一堆這種只會一直加重量 行程完全不在乎 然後覺得自己在進步
  在國內這樣做就算了 在國外還這樣 真的丟臉 196F 08-08 09:56
• +78 [問題] 身材比例問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: smallmao0525 (THE GAME) 101.12.20.79 (台灣) 2023-08-06 20:37:20
  推 clock0220: 肩和胸 尤其上胸可是在加強一些 91F 08-07 13:31
• +45 [閒聊] 現在潮潮都在喝果果堅果？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 42.74.233.46 (台灣) 2023-08-01 19:05:43
  推 clock0220: 現在果果好像有特價 剩4小時左右 想買的可以去看一下 52F 08-02 10:58
• +36 Fw: [新聞] 館長毀了？自爆健身房、電商「業績崩盤」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 118.166.148.106 (台灣) 2023-08-02 09:00:44
  → clock0220: 現在健身房到處都是 成吉的品質也沒好到值得特別去
  電商的東西都比別人貴 除了粉絲 一般人應該都不會買 15F 08-02 10:41
• +24 Fw: [新聞] 健身女教練熱心指導男學員 她大吃飛醋罵 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 117.56.51.37 (台灣) 2023-07-31 15:36:24
  推 clock0220: 羨慕 這男的一個超帥啊!!! 1F 07-31 15:47
• +26 Fw: [新聞] 超商浩克尿檢「大麻陽性反應」！IG神秘 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 36.226.30.208 (台灣) 2023-07-27 15:28:36
  → clock0220: 大麻應該在WADA的禁藥名單中 5F 07-27 16:25

  → clock0220: 上網看大麻會讓人產生幻覺 當時在超商鬧就在亂講話了 9F 07-27 16:37

  → clock0220: 浩克吸大麻可能是為了備賽減脂 備賽末期的飢餓感一般人很難受的了 不過這樣還算自然的嗎?? 43F 07-27 23:53
• +66 [閒聊] 成吉生意為什麼會差？ - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 101.12.88.255 (台灣) 2023-07-26 13:39:36
  → clock0220: 先減少不必要的支出吧 員工薪水要不要先檢討一下
  以前去過林口成吉覺得沒有很好 寧願去隔壁幾間 10F 07-26 14:02

  → clock0220: 不知道成吉為何就是要開特大間那種 距離太遠誰會去..改成中等大小的店面 多開幾家 感覺比較好 179F 07-27 16:27
• +22 [閒聊] 體脂低導致的臉頰凹陷 - MuscleBeach 板

  作者: flower42 (栗悟飯與龜波功) 49.216.174.244 (台灣) 2023-07-25 00:47:25
  → clock0220: 9%體脂一般人都會出現飢餓感也不是運動比現最佳體脂
  所以你保持在9%的目的是啥?臉頰凹不會上調一些體脂嗎?調整到12%左右會比較剛好 體能會比9%好一些 30F 07-25 11:27
• +38 [閒聊] 夢想杯 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.196.197 (台灣) 2023-07-23 18:16:01
  → clock0220: 感覺是不是停藥了 變小好多 體脂感覺12~15%左右
  這樣都能拿名 這水準真的要加強 53F 07-24 11:27
• +62 [情報] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒秒壓斷頸亡 - MuscleBeach 板

  作者: junxian (無名) 1.34.119.180 (台灣) 2023-07-22 09:48:49
  → clock0220: 往後丟就好了 後面那個頂多斷腿而已 搞到自殺無言 125F 07-23 20:46
• +29 [閒聊] 23歲女子IFBB Pro猝逝 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.165.102 (台灣) 2023-07-21 23:10:45
  → clock0220: 女生這種肌肉量看一眼就知道用了不少
  那些說什麼支持用藥選手 人死了也不過就說一句RIP 呵呵 19F 07-22 00:30
• +3 [閒聊] IFBB Pro Card有越來越水了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: BumblerMa (Z>B) 111.240.26.10 (台灣) 2023-07-21 21:16:24
  → clock0220: 那張卡現在對IFBB來說就是賺錢的工具 要發幾張都沒差 7F 07-21 22:11
• +59 [問題] 啞鈴臥推時晃動過大該如何克服 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 111.82.133.38 (台灣) 2023-07-21 09:15:49
  → clock0220: 不懂為何一定要用啞鈴 槓鈴不行嗎 新手用啞鈴沒比較好 7F 07-21 10:08
• +27 [情報] 劉翔加重誹謗定讞 - MuscleBeach 板

  作者: PeterNorth (彼得·諾斯) 118.171.44.22 (台灣) 2023-07-11 15:28:03
  → clock0220: 他自己都承認用藥了... 28F 07-12 08:39
• +7 [閒聊] 不是買不到雞胸肉！「超商浩克」暴走原因全說了 嘆：這社會怎麼了… - MuscleBeach 板

  作者: tom91002 (皮皮) 223.141.43.92 (台灣) 2023-06-19 15:43:29
  → clock0220: 是警察先噴辣椒水的嗎 還是浩克先動手 要不要先搞清楚 64F 06-19 20:58
• +18 [問題] deload進行式中有疑問：幹嘛不徹底休息？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2023-06-17 15:42:19
  → clock0220: 說這麼多 自己試一次不就知道了 休七天會怎麼樣
  以我的經驗 明顯會覺得使用之前重量的槓啞鈴會變得很重訓練強度會變低 要過一兩個禮拜才能恢復 30F 06-18 09:59
• +59 [閒聊] IPF世界盃 83-量級 江凱傑 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2023-06-16 11:55:32
  → clock0220: 真的很強 禁賽這麼多年還能有這樣的成績 23F 06-16 14:46
• +93 [討論] 健身圈真的沒有人幫Neo說話？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2023-05-21 19:37:12
  → clock0220: neo的肌肉量不覺得有用藥 去看一下真的在用的 差蠻多的但可能天生有一些精神疾病 沒吃藥發作 或者吸毒什麼的 30F 05-21 20:16

  → clock0220: neo這次被抓 可能會被驗血驗尿吧 43F 05-21 20:36
• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  → clock0220: 這行為應該是吸毒造成的吧 根本不知道自己在幹嘛 342F 05-20 23:54
• +40 [新聞] 健美界自然王被指尻藥尻很兇 2教練允賠120萬卻賴皮結局出爐 - MuscleBeach 板

  作者: SODtaiwan (SOD台灣分部) 118.171.28.13 (台灣) 2023-04-14 07:57:23
  → clock0220: 沒辦法禁止 除非規定先講清楚 不能因為肌肉看起來大
  或美觀 就說別人用藥 隨機不定時抽檢也許可行 14F 04-14 09:09

  → clock0220: 用藥 夢想 說到底也不過是在幫別人賺錢 52F 04-14 10:29

  → clock0220: 健美運動員的收入根本就不高 藥物健美也離大眾太遠 56F 04-14 10:33

  → clock0220: 賺錢方法這麼多　用藥物健美代價太高了　除非天賦超高 69F 04-14 10:42

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +47 [閒聊] 大家有去夢多盃看到自然界的怪物嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-03-13 19:55:53
  → clock0220: 從IG上看覺得是自然的 並沒有誇張的肌肉量
  好看的肌肉不等於用藥也不等於高肌肉量 這是他的天賦 58F 03-14 13:49