作者: ct20100806 (SuperYo) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +33 Re: [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.138.56 (台灣) 2022-07-14 21:14:57
  推 ct20100806: FP同溫層厚到笑 42F 07-15 02:25
• +19 [閒聊] 健身房看妹被嗆影片 - MuscleBeach 板

  作者: davidd0314 (Benson) 203.204.130.88 (台灣) 2022-07-02 22:50:01
  推 ct20100806: 女權自助餐 好吃 9F 07-03 00:04
• +22 [問題] 如何練肱三頭肌不練到斜方肌 - MuscleBeach 板

  作者: WABLE (WABLE) 42.76.42.171 (台灣) 2022-06-21 23:33:26
  推 ct20100806: 不要做過頭的動作會好很多 3F 06-21 23:40
• +85 [閒聊] 恭喜沛旭哥第三名!!再次證明反指標!! - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-06-12 16:21:14
  推 ct20100806: 夢想盃X 好友盃O 112F 06-12 23:51
• +33 Re: [閒聊] 蒸蛋484沒人敢惹 - MuscleBeach 板

  作者: gaymuscle (muscle man) 101.9.45.103 (台灣) 2022-06-11 03:10:30
  推 ct20100806: 糊在一起的腹肌 加上爬滿全身的蚯蚓 我先去吐了
  很少看到身材練到這麼噁的 也是天選之人沒錯XD 52F 06-11 17:03
• +21 [閒聊] 假日看看激勵人心的身材 - MuscleBeach 板

  作者: WADE0616 (哇) 223.139.75.87 (台灣) 2022-06-11 12:45:54
  噓 ct20100806: 韓國人不練腿 27F 06-11 17:01
• +31 [問題] 台灣或東亞有人可以不穿臥推衣臥推300公斤嗎? - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 1.165.203.203 (台灣) 2022-06-04 11:23:24
  推 ct20100806: 前幾樓對於裝備的定義真是呵呵 健身知識素質實在堪憂 先去比較一下有裝跟無裝的健力比賽差異吧^.^ 47F 06-04 18:37
• +22 [討論] 館長：未來健力賽將加開區域賽 - MuscleBeach 板

  作者: jack8587 (Lebron James) 42.75.67.254 (台灣) 2022-06-02 23:51:50
  推 ct20100806: 推 把雜魚篩一篩 不然前面花時間太多時間 7F 06-03 03:39
• +22 [問題] 引體向上正手3下 反手5下沒力 想進步 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.26.0 (台灣) 2022-05-07 14:58:18
  推 ct20100806: 推樓上的戰士引體 我之前一下都拉不起來 現在25下過下巴給你參考 35F 05-07 23:03
• +23 [問題] 引體向上拉得好的，背都練的不錯嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: louis5265 (louis) 49.217.9.111 (台灣) 2022-05-06 18:53:13
  推 ct20100806: 引體向上對背肌進步真的很有效率 目前練背第一個動作就是一組拉25下 作四組 共100下 37F 05-07 00:28
• +32 Re: [討論] 各牌運動衣心得&討論 - MuscleBeach 板

  作者: r66 (府城周湯豪) 36.236.186.96 (台灣) 2022-04-20 09:00:01
  推 ct20100806: 補充一個原po應該忘記說 上衣領口差不多洗兩次就荷葉邊（有裝洗衣袋洗）
  品質給0分我還覺得太高 37F 04-20 15:43
• +26 [問題] 組間休息能去上廁所嗎 - MuscleBeach 板

  作者: korzen (科技樂風) 61.216.158.211 (台灣) 2022-03-31 14:10:57
  推 ct20100806: 一切的問題在於你不夠巨…. 91F 03-31 17:25
• +31 Re: [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: q2236388 (翩然) 118.161.223.20 (台灣) 2022-03-22 15:52:10
  推 ct20100806: 對館長真的十分失望 以為至少健身房這塊能夠守住 48F 03-22 20:36
• +30 [心得] 宜蘭瓜哥乳清 多口味 心得 - MuscleBeach 板

  作者: amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪) 118.232.70.156 (台灣) 2022-03-20 21:55:29
  推 ct20100806: 難喝+1 17F 03-21 03:41
• +23 [閒聊] 夢多的夢想盃海報是有挑選過嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-03-16 20:48:05
  推 ct20100806: #懂的就懂 #你又該筆記了 31F 03-17 00:01
• +21 Re: [討論] 臥推終於來到這一天了嗎 - MuscleBeach 板

  作者: aliceyjl (在恩典上剛強起來) 49.215.39.229 (台灣) 2022-03-10 21:46:59
  推 ct20100806: 拱橋架的很穩 想請問樓主柔軟度有特別做訓練嗎？還是先天柔軟度就不錯呢 14F 03-11 00:14
• +38 [討論] 臥推終於來到這一天了嗎 - MuscleBeach 板

  作者: JunnArt (小淳) 219.71.59.236 (台灣) 2022-03-10 15:00:43
  推 ct20100806: 除非改規則 不然這招無解沒錯 13F 03-10 15:43
• +21 [閒聊] 板上有人想當健身教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: WILLWIL (ㄖㄡˋ包) 27.242.131.112 (台灣) 2022-02-04 23:45:00
  推 ct20100806: 給推 助人為樂 #該筆記了 8F 02-05 02:13
• +20 [心得] 訓練鞋、硬舉鞋之心得分享 - MuscleBeach 板

  作者: paultina (包) 223.139.131.170 (台灣) 2022-01-23 02:42:25
  推 ct20100806: 肌肉板老屁股只推你 12F 01-23 04:57
• +35 [問題] 科學上11%體脂肪臉最多能佔幾%？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.184.43 (台灣) 2022-01-14 23:00:37
  推 ct20100806: 夢多已經超越他太多…這次真的要筆記了…. 64F 01-15 22:17