作者: dmezspk (回不去的時光) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +31 [閒聊] 健身房內拉單槓的人很少？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk 223.138.112.185 (台灣) 2024-07-20 15:07:42

  是這樣的小弟因為體重來到三位數了醫師說我已經糖尿病前期，三高也都上身了，所以這段 時間下班就是跑健身房，小弟發現用各項機械器材的人都很多 就連自由槓深蹲 臥推 硬舉 都不算少，唯獨單槓 幾乎沒什麼人 …

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• +9 [問題] 跳繩減脂是不是特別容易放屁？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk 223.139.159.108 (台灣) 2024-05-02 20:16:32

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• +26 [問題] 如何增加伏地挺身次數？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk 42.76.129.48 (台灣) 2020-10-22 23:01:23

  小弟因為之前手肘受傷已經兩年沒好好運動了 最近礙於體重與體脂肪超高所以想重新運動 目前在家做伏地挺身發現第一組最多就50下 第二組可能只剩30下 然後第三到五組分別是20 常常聽朋友說他們當兵時候一個 …

  67F 31推 5噓