作者: elainerau 2022年在 PTT 的推文記錄

• +24 [懷孕] 上班族孕媽媽的自備午餐 - BabyMother 板

  作者: kellyliuls (凱莉) 111.248.141.123 (台灣) 2022-02-23 16:03:32
  推 elainerau: 可以用電鍋燉雞湯，湯在家喝，肉跟料帶便當
  青菜類可以蒸玉米筍、菇類
  對了，毛豆算蛋白質喔 3F 02-23 16:15

  推 elainerau: 青菜還可以氣炸彩椒、櫛瓜、蘆筍 8F 02-23 16:18

  推 elainerau: 雞湯可以放白蘿蔔、大頭菜、牛蒡、玉米、山藥、金針 11F 02-23 16:21

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