作者: eq0eq (安豬) 2021年在 PTT 的發文記錄

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2021年第1篇

+21 Re: [閒聊] 重訓的時候尿特別多 - MuscleBeach 板

作者: eq0eq 118.160.66.67 (台灣) 2021-05-02 09:46:29

認真回你一下，當我們運動時只要強度較高使用的能量系統是無氧糖解系統（快速糖解）。這個系統是在不用氧氣的情況下把身體的肝醣分解產生能量給肌肉使用，好處是速度快，壞處是供給的量有限而且持續時間受限。 …

31F 21推

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