作者: eq0eq (安豬) 2020年在 PTT 的發文記錄

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2020年第1篇

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+20 Re: [問題] 這是不是沒救了 - MuscleBeach 板

作者: eq0eq 118.160.83.107 (台灣) 2020-10-14 10:05:32

認真回看你的左肩胛骨部分棘下肌小圓肌（外旋穩定肩關節的肌肉）都是很小幾乎看不到，大圓肌闊背肌也是小（拉上去用的內收肌）。只有上斜方大，很可能你拉上去根本左邊只用手的力氣身體完全斜給右邊拉。拉上去應 …

21F 20推

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