作者: erppww 在 PTT 的推文記錄

• +24 [心得] 9個月減脂-16% / 體重-14kg - FITNESS 板

  作者: mayday175 (象牙塔吐不出番茄) 1.163.105.210 (台灣) 2024-02-06 08:40:58
  推 erppww: 感謝分享！已追蹤ig！我也是去年開始飲食控制加重訓，減了不少脂肪，現在就是希望可以維持然後增加肌肉量了，一起加 26F 02-07 01:30