作者: erppww 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在FITNESS板第1篇

+24 [心得] 9個月減脂-16% / 體重-14kg - FITNESS 板

作者: mayday175 (象牙塔吐不出番茄) 1.163.105.210 (台灣) 2024-02-06 08:40:58

推 erppww: 感謝分享！已追蹤ig！我也是去年開始飲食控制加重訓，減了不少脂肪，現在就是希望可以維持然後增加肌肉量了，一起加 26F 02-07 01:30