作者: fim (Shaw) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +28 [問題] 每次只練六大項+菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: fim 36.230.13.8 (台灣) 2024-10-12 22:29:44

  各位三項總合破500、健體PRO、健美PRO大大好: 小弟從2020開始練自由重量（之前都是機械式） 每次進健身房第一個動作一定是肩推、再來是硬舉（或深蹲）； 接著組間休息會穿插【啞鈴側平舉】、【啞 …

  61F 28推
• +4 [新聞] 員林行道樹命案破案！不滿落葉影響工程 包商買凶「殺樹」 - Gossiping 板

  作者: fim 61.228.84.230 (台灣) 2024-03-01 16:17:05

  9F 6推 2噓
• +5 [問卦] 新北市騎Youbike到台北要收費嗎? - Gossiping 板

  作者: fim 61.228.84.230 (台灣) 2024-02-29 20:16:30

  7F 5推
• +16 [新聞] 入座後「看到沒有喜歡的口味」想走遭攔 - Gossiping 板

  作者: fim 36.228.237.178 (台灣) 2024-02-05 14:31:19

  63F 18推 2噓
• [問卦] 看到前面有酒駕臨檢，有人曾順利逃過嗎 - Gossiping 板

  作者: fim 61.228.92.211 (台灣) 2023-12-08 00:13:23

  8F

• +37 [新聞] 愛莉莎莎控柯文哲總統被「作票」獲不起訴 中選會：尊重但遺憾 - Gossiping 板

  作者: HTC92 (中国台湾人的驕傲-92共識) 111.251.92.29 (台灣) 2024-11-04 14:49:22
  噓 fim: 幹你娘維穩政府一天到晚告人就飽了 共產黨 38F 36.230.19.155 11-04 15:08
• +76 [新聞] 準銀杏颱風未來影響周三是關鍵 粉專：恐停滯打轉與東北季風對抗 - Gossiping 板

  作者: NovemberShit (sous l'averse) 61.230.84.57 (台灣) 2024-11-03 14:45:45
  推 fim: 這個颱風的記憶力一定很好 5F 36.230.19.155 11-03 14:47
• +19 Re: [問題] 健身房有吼叫哥怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: force543 (丹尼爾) 223.137.7.30 (台灣) 2024-11-02 00:50:20
  推 fim: 想到暗黑的野蠻人 1F 11-02 02:02
• +7 [討論] 吃7-11地瓜補充碳水小心重量 - MuscleBeach 板

  作者: DennisGon (兼職考生中) 101.136.124.36 (台灣) 2024-11-02 00:30:26
  推 fim: 小七法務很強的留言小心 1F 11-02 00:35
• +9 [閒聊] 停滯期？用邪教洗腦策略幫助健身？ - MuscleBeach 板

  作者: force543 (丹尼爾) 223.137.7.30 (台灣) 2024-11-01 16:18:17
  → fim: 健身不是很爽嗎?為何要靠邪教?? 9F 11-01 23:58