作者:
LionHeart824 (獅子)
49.217.194.255 (台灣)
2021-12-01 13:46:54 → ghostforever: 醫院的衛教資訊 參考一下吧 你要吃的是糙米或黑糙米黑糙米跟紫米網路容易搞錯 要選特別標註黑秈糙米的 5F 12-01 14:07
作者:
Aurtega (奧特嘉)
223.138.15.161 (台灣)
2021-11-14 14:17:43 → ghostforever: 110能跑馬拉松跟登山…感覺其實超強… 9F 11-14 16:09
作者:
vm3bp4t6 (sam)
101.10.93.34 (台灣)
2021-10-16 08:13:46 → ghostforever: 水果的糖並沒有某些人想像的多 最有問題的是果糖 但大部分水果裡面100g的果糖都是個位數
可以去查食藥屬的新版食品營養成分資料庫
隨便舉個例 100g富士蘋果裡6.2g果糖 椪柑1.5g果糖北蕉8.8g果糖 109F 10-17 01:29
… 共有 9 則推文，點此顯示
→ ghostforever: 其實大部分的都滿ok的 我只有覺得也許幾個不穩定平面+蹲跳的動作會稍微有點進階；另外說數字的話 其實伏地挺身跟單槓若能練到標準無輔助推個20~30下拉個3~6下對一般女生來說已經是相當好了
尤其例如你現在引體加了彈力帶都還需要教練幫忙 53F 10-12 15:35
… 共有 6 則推文，點此顯示
作者:
jasmine1221 (拉拉拉拉鍊)
42.75.201.229 (台灣)
2021-04-27 21:21:35 → ghostforever: 天然原型粗糧澱粉有控制熱量前提下 比精緻碳水好得太多 然後也不過就一小條地瓜 這叫"吃那麼甜?" 13F 04-28 00:31
→ ghostforever: 你吃東西不是只看GI阿 哪有這麼誇張.... 34F 04-28 14:28