作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] covid確診後力氣變大？ - MuscleBeach 板

  作者: bipiden (回高雄工作，不一樣經驗) 116.89.132.15 (台灣) 2023-07-22 13:45:41
  推 handsomecat3: 健身剛恢復有段時間食慾會變很好
  更正，是確診剛恢復
  食慾變好吃很多，就會促進肌肉合成吧 17F 07-22 15:50
• +41 [討論] 現在白飯是不是好的澱粉選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.162.64 (台灣) 2023-07-11 20:46:42
  推 handsomecat3: 吃白飯有吃其他配菜營養均衡的話，沒什麼問題 99F 07-12 15:40

  → handsomecat3: 米飯也是無麩質，不用怕過敏。米的蛋白質生物價也高 101F 07-12 15:40

  推 handsomecat3: 其實米飯不適合某些地區的人，跟基因有關 121F 07-12 18:39
• +80 [閒聊] Jo Lindner驟逝 - MuscleBeach 板

  作者: ToroShock (地板好吃嗎) 61.57.119.204 (台灣) 2023-07-01 20:36:44
  推 handsomecat3: 有時候運動稍微比較勤，都會增加感冒機率了 153F 07-02 15:09

  推 handsomecat3: 平常上班族如果工作忙碌，要運動真的要控制劑量，不然就是睡眠休息要充足，不然真的會免疫力下降 156F 07-02 15:13
• +21 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: j0305oe (joe3519) 49.216.102.218 (台灣) 2023-05-29 11:28:38
  推 handsomecat3: 格鬥選手都一堆運動傷害了。現代人健身運動是重養身不是要拿來真的輸贏的，別鬧了 32F 05-29 19:26
• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  推 handsomecat3: 本來就是，一堆選手打格鬥都會一堆運動傷害了 680F 05-29 19:21

  → handsomecat3: 現實世界打架起來亂打一通，弄那麼高風險幹嘛 683F 05-29 19:23

  → handsomecat3: 練體能練健身或格鬥就是種運動，現代人注重養身 688F 05-29 19:24
• +30 [閒聊] 75歲施瓦辛格分享健身建議：肌肉越多，壽命越長 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.80.152 (台灣) 2023-03-30 12:11:35
  推 handsomecat3: 他說高蛋白飲食延長壽命，似乎和最新理論背道而馳細胞端粒的長度是老化的密碼。每次分裂就變短
  不覺得只要肌肉越多就能得到長壽這麼簡單 45F 03-30 21:57
• +17 [心得] 睪固酮對於增肌減脂的個人實驗 - MuscleBeach 板

  作者: wen12305 (偏鄉替代役) 36.225.82.235 (台灣) 2023-03-18 14:19:57
  推 handsomecat3: 飲食有什麼變嗎？有的人吃素睪固酮下降 22F 03-18 18:04