作者: hankhaha 2023年在 PTT 的推文記錄

• +39 [閒聊] 大家練腿前的心情是怎樣呀? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-11-20 13:34:47
  推 hankhaha: 幹，怎麼又是腿 52F 11-21 12:51
• +18 [問題] deload進行式中有疑問：幹嘛不徹底休息？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2023-06-17 15:42:19
  推 hankhaha: 這種問題沒有結論吧，我個人是直接耍廢一個禮拜，回去反而破pr，自己實驗最準確 46F 06-18 18:54
• +42 [問題] 新手手爆痛無法伸直 - MuscleBeach 板

  作者: asd87878787 (偷車張) 27.53.153.94 (台灣) 2023-06-15 11:35:34
  推 hankhaha: 正常 別怕 沒運動習慣 第一次練全身 休一個禮拜才消退 31F 06-15 14:25
• +59 [問題] 該追求力量表現還是身材 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.78.77 (台灣) 2023-01-19 09:36:05
  推 hankhaha: 當然是身材，你臥推150出了健身房也沒人看得到 20F 01-19 10:23