作者: hheennrryy10 (りゅぎ) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 每個動作的重量問題 - MuscleBeach 板

  作者: megalord (我要拯救世界!) 219.85.170.117 (台灣) 2020-08-22 17:50:12
  推 hheennrryy10: 動作正確也很重要，有沒有真的鎖定要練的肌群、會不會代償？通常還是要教練在旁邊看，可以少走很多冤枉路 3F 08-22 18:37