作者: hheennrryy10 (りゅぎ) 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年第1篇

+20 [問題] 每個動作的重量問題 - MuscleBeach 板

作者: megalord (我要拯救世界!) 219.85.170.117 (台灣) 2020-08-22 17:50:12

推 hheennrryy10: 動作正確也很重要，有沒有真的鎖定要練的肌群、會不會代償？通常還是要教練在旁邊看，可以少走很多冤枉路 3F 08-22 18:37

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