作者: hodsala 在 PTT 的推文記錄

• +19 Re: [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 27.51.152.166 (台灣) 2024-06-07 16:31:04
  推 hodsala: 槓鈴處方還好啦 應該從運動處方聯想到的 15F 06-08 02:52
• +6 [問題] 室內雙槓選擇請益 - MuscleBeach 板

  作者: Xghostptt (三流駕駛員) 101.9.193.120 (台灣) 2024-05-06 17:03:24
  → hodsala: 受傷時買的四腳助行器真的蠻好練的 又好收 17F 05-07 14:13
• +19 [問題] 彈力帶變動式阻力往上的臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: joe1408 (MMAJunkieJoJo) 118.166.20.187 (台灣) 2023-09-09 11:56:58
  推 hodsala: 當你說沒有什麼的時候 其實就是有什麼 26F 09-10 00:59
• +15 [心得] 考取ACE-CPT美國運動委員會私人教練心得 - MuscleBeach 板

  作者: leon770530 (海闊天空) 1.161.165.116 (台灣) 2023-09-06 12:48:26
  → hodsala: 我考707 但覺得實務還是需要另外深造比較好 23F 09-06 23:53
• +98 [閒聊] 飾演真人版航海王的索隆身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 1.200.4.70 (台灣) 2023-09-03 10:20:20
  → hodsala: 一般人一般人的叫 還以為健美的人不一般咧 多一睪嗎 135F 09-04 02:37
• +15 [閒聊] ego lifter算是一種練法嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.16.34 (台灣) 2023-08-25 14:44:18
  推 hodsala: 有人用器材練身體 也有人用眼睛練鍵盤優越感 各取所需 19F 08-26 11:52

  → hodsala: 你超棒! 21F 08-26 11:53
• -40 [閒聊] Ashlee & Tao事件，大逆風！ - MuscleBeach 板

  作者: jennychao (Jenny) 1.34.152.133 (台灣) 2023-08-23 22:45:15
  → hodsala: 一小時前才發的影片 一小時前發的文 那是真的愛 19F 08-23 23:51

  → hodsala: 所以我說看完能長肌肉還是長海灘 33F 08-24 01:45
• +29 [問題] C級健身指導員該如何準備 - MuscleBeach 板

  作者: lovewindsi (lovewindsi) 114.42.101.245 (台灣) 2023-07-17 14:01:58
  推 hodsala: C級就推廣用 上課聽就好 半天的課也沒啥好考
  考官的心態也是要你過 8F 07-17 14:54
• +12 [閒聊] 在家打拳靶 - MuscleBeach 板

  作者: hsnugarfield (twistedFate) 101.10.10.91 (台灣) 2023-06-21 05:02:35
  → hodsala: 超級吵XD 打健身房的吧 雖然健身房的很輕 也瞎機八吵 3F 06-21 09:30
• +7 [情報] 07/30 台北植健身 臥推比賽 - MuscleBeach 板

  作者: genius51224 (水果刀亮亮) 220.136.13.252 (台灣) 2023-05-31 20:38:03
  → hodsala: Crossfit仔 5F 05-31 22:45
• +68 [問題] 教練行為是正常的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mujiigem (狂想曲) 61.230.86.80 (台灣) 2023-05-19 10:10:33
  推 hodsala: 我覺得你可以問教練 從你說的只能得到你暗示的答案而已 35F 05-19 11:16
• +16 [問題] 運動中心教練的動作 - MuscleBeach 板

  作者: jasliy (jazz) 101.12.29.109 (台灣) 2023-05-03 17:55:53
  → hodsala: 首先動作是否有受傷風險 沒有的話就只是效率問題
  但無法說有這種訓練動作嗎? 他不就在這樣做了
  所有動作都牽涉神精控制和肌肉徵召 還是你也嘗試看看 29F 05-04 12:02
• +24 Re: [情報] 知名乳清蛋白「MYPROTEIN」 檢出防腐劑！ - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 180.217.33.53 (台灣) 2023-04-25 14:39:38
  推 hodsala: XD開始嘍 69F 04-26 07:58
• +55 [情報] 知名乳清蛋白「MYPROTEIN」 檢出防腐劑！食藥署邊境攔截1380公斤 - MuscleBeach 板

  作者: mattiswe098 (台中大仁哥) 101.8.15.32 (台灣) 2023-04-25 11:08:45
  → hodsala: 防腐劑吃好吃滿 2F 04-25 11:17

  推 hodsala: 想多了 網紅會再拍一片收割一波 37F 04-25 12:57
• +31 [問題] 肩傷請益 - MuscleBeach 板

  作者: Lacos0918 (Lacos) 1.170.36.9 (台灣) 2023-04-25 01:48:13
  → hodsala: 醫生確實很多這種 希望你一進門就吾醫萬歲萬萬歲的捧 1F 04-25 03:20
• +4 [問題] 健美運動用藥有犯法嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 114.140.136.182 (台灣) 2023-04-14 16:13:03
  → hodsala: 我也不知道 還是問問打藥仔為什麼怕人知道好了 76F 04-14 21:56
• +30 [閒聊] 75歲施瓦辛格分享健身建議：肌肉越多，壽命越長 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.80.152 (台灣) 2023-03-30 12:11:35
  推 hodsala: 從健康方面來想 也是可以這麼說 39F 03-30 16:45
• +21 [閒聊] 這樣的教練算是好教練嗎？！ - MuscleBeach 板

  作者: ivor1024 (胖叔) 42.77.68.195 (台灣) 2023-02-07 10:41:29
  → hodsala: 就不道德而已 你沒差就沒差 看你認不認為這個不道德
  會不會套用在他的教學行為細節上
  基本上是跟教練證照違背的行為 就這樣 25F 02-07 12:48
• +35 Fw: [爆卦] 健身腰帶的爭議：專利 vs 二創 - MuscleBeach 板

  作者: usnavyseal (usmarine2008) 36.231.190.39 (台灣) 2023-01-12 11:31:52
  推 hodsala: 這超盜XD 11F 01-12 11:59

  推 hodsala: 這下在健身房看到85腰帶會笑爛了 38F 01-12 12:54
• +25 Fw: [新聞] 健身妹穿瑜珈褲約會！被男友嫌惡「丟臉」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 123.195.148.24 (台灣) 2022-09-20 16:35:31
  推 hodsala: 蹄的問題一律建議分手 45F 09-21 00:57
• +20 [問題] 幫我看看我的深蹲姿勢 - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 39.9.79.136 (台灣) 2022-06-30 15:10:15
  推 hodsala: 跨下的燈好有效果 17F 06-30 16:03
• +21 [討論] 3公斤的啞鈴500元，貴嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 42.77.70.73 (台灣) 2022-06-25 17:51:36
  → hodsala: 練拳擊好用 4F 06-25 18:18