作者: hoks 在 PTT 的推文記錄

• +3 [問題] 5K跟半馬時間預估還有課表請益 - Road_Running 板

  作者: JacobBaker (God of Mixed-Sig) 111.83.1.125 (台灣) 2024-10-14 09:49:09
  → hoks: 5k可以20分內半馬都是挑戰90吧… 11F 10-14 15:13
• +12 Re: [LIVE] 100回箱根駅伝 - Road_Running 板

  作者: bkm1 (殷仔 加油!!!) 49.217.236.242 (台灣) 2024-01-02 14:19:20
  → hoks: 駒澤復路幾乎是半馬成績不錯又穩定 25F 01-02 20:50

  → hoks: 剛算了一下太田的均速，247……
  這等於整個三區用萬米27分台的速度跑 38F 01-02 21:29

  → hoks: 可惜不是這種爆發狀態跑正規半馬 42F 01-02 21:32

  → hoks: 不然大概是第一個跑進一小時內了 44F 01-02 21:33
• +100 [LIVE] 100回箱根駅伝 - Road_Running 板

  作者: danieljh (土豆) 140.128.137.22 (台灣) 2024-01-02 08:26:06
  → hoks: 會爆掉吧？ 33F 01-02 09:27

  → hoks: 佐藤每次都是後段才開始爆發 36F 01-02 09:27

  → hoks: 哇靠，換算半馬58分台？ 73F 01-02 10:10

  → hoks: 覺得很奇怪，青學的場地賽一直都不強
  可是駅伝比賽都能大爆發 81F 01-02 10:31

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• +26 [心得] 想去波士頓，十年過去最終還是失敗了 - Road_Running 板

  作者: waftwalker (夜風) 1.162.62.213 (台灣) 2023-12-20 21:48:37
  → hoks: 很羨慕一直進步的人
  我這幾年一直受腳趾抽筋之苦，根本無法進步
  每次跑到17公里左右右腳掌自動蜷曲
  上網查又完全沒有類似案例，快放棄了 44F 12-21 13:03
• +12 [討論] 南投馬詐騙電話？有人也有接到嗎？ - Road_Running 板

  作者: shotloves (TheOne) 114.43.3.187 (台灣) 2023-09-22 21:24:35
  → hoks: 我已經接到好幾通，手法類似 12F 09-22 23:28
• +24 [新聞] 世界田總禁跨性別選手參加女子賽事 不論睪酮濃度 - Road_Running 板

  作者: PttCraft (WOT NA 怒伯) 99.26.137.74 (美國) 2023-03-27 11:07:29
  → hoks: 沒這限制以後的金牌選手都虎背熊腰滿臉鬍渣
  女性選手？這能看嗎？ 97F 03-28 08:46
• +34 [問題] 間歇跑速度 - Road_Running 板

  作者: kiyosumi514 (valium) 42.72.63.226 (台灣) 2023-03-11 08:54:17
  → hoks: 覺得若常常跑10k，慢慢提升到45分
  跑力表對照半馬破百剛好10k45分鐘 38F 03-11 13:26

  → hoks: 我自己屬於跑步機跑不健康的(太怕熱
  就偶爾狀態好用速度13.5左右拼一下
  若能拼進10k，基本上平路馬就穩100內 43F 03-11 13:31

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• +40 [心得] 雙北城市馬拉松-實際里程？ - Road_Running 板

  作者: simonown (賽門王) 223.137.202.73 (台灣) 2023-03-05 08:23:51
  → hoks: 對想破紀錄的人來說，跑這種浪費時間… 68F 03-05 15:56

  → hoks: 能不能向日本學習……
  看tomo桑跑日本比賽的影片，超舒服的 80F 03-05 19:28
• +10 2023大阪馬 初馬心得 - Road_Running 板

  作者: mdk262 (none) 59.115.177.10 (台灣) 2023-03-05 02:08:25
  → hoks: 我練得要死不活體重跟你沒練一樣，好難減Orz 18F 03-05 17:52