作者: hotsauce1111 (馮迪索二世) 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在MuscleBeach板第1篇

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+44 [討論] 大家啞鈴臥推如何起槓? - MuscleBeach 板

作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.4.11 (台灣) 2024-09-25 16:57:23

推 hotsauce1111: 用1，你大重量時啞鈴要靠著大腿一起跟著身體躺下時慢慢抬起，我看很多人在健身房用1這方式都太快了 44F 09-26 07:22

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