作者: LiarBu (簡單有效最重要) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +44 [討論] 大家啞鈴臥推如何起槓? - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu 122.118.4.11 (台灣) 2024-09-25 16:57:23

  1. 高位起槓 大H 超核心教學 2. 低位起槓 陳醫師 不知名單手150lbs神人 3. 先頂到肩膀處再躺下 美國姊夫教學 小弟我以前是1,現在是2,姊夫教學的3我覺得看起來好可怕不敢試 我之前大 …

  85F 44推
• +31 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu 122.118.42.118 (台灣) 2024-08-27 17:37:46

  我認為罪魁禍首就是衛福部的報告啦,醫師大概礙於身分都不好意思嗆衛福部 這份報告有多扯,我直接截一張圖 圖表顯示台灣19-44歲男性,平均蛋白質攝取量是RDA建議值的171% 以舊版RDA建議值 0. …

  95F 31推
• +12 Re: [討論] 看了真痛苦 - HatePolitics 板

  作者: LiarBu 122.118.37.195 (台灣) 2024-08-20 17:31:14

  21F 12推
• +9 [討論] 快四年沒練,要花多久練回來? - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu 122.118.37.195 (台灣) 2024-08-19 17:05:08

  15F 9推
• +5 Re: [討論] 為什麼大家沒有想放過徐巧芯的感覺? - HatePolitics 板

  作者: LiarBu 122.118.43.206 (台灣) 2024-05-09 18:05:17

  12F 5推

• +43 [問題] 如果預算60K想做home gym該怎麼買？ - MuscleBeach 板

  作者: bruen (等明天上班雨就會停了) 101.12.179.187 (台灣) 2024-10-22 10:46:42
  推 LiarBu: 啞鈴+槓片+臥推床,胸背腿都能練,半年後你還有熱情再升級 30F 10-22 14:37
• +9 [寶寶] 五歲小孩睡前說房子在轉 - BabyMother 板

  作者: wwwjjj (......) 180.217.19.227 (台灣) 2024-10-15 09:20:16
  推 LiarBu: 我自己有發生過一次,連我都不知道發生什麼事情 16F 10-15 11:14
• +62 [寶寶] 生二胎的照顧難度是1+1=2嗎 - BabyMother 板

  作者: bmw606042001 (多空雙buff) 223.137.112.73 (台灣) 2024-10-06 22:41:30
  推 LiarBu: 光要一次把兩隻都弄睡就超煩的,兩個會互相干擾 148F 10-07 15:47
• +10 [討論] 國民黨這些人怎麼動不動就飛中國？ - HatePolitics 板

  作者: heavenlyken (銀狐) 1.175.74.235 (台灣) 2024-09-27 12:34:16
  推 LiarBu: 家,是孩子永遠的避風港 10F 122.118.39.94 09-27 12:39
• +10 [新聞]1個月狂吃「720顆雞蛋」！他親身實測 - MuscleBeach 板

  作者: Carius (Otto) 211.23.35.73 (台灣) 2024-09-25 11:48:26
  推 LiarBu: 各位~~水煮蛋吃起來~~吃到吐!!! 嘔嘔嘔 5F 09-25 13:13