作者: ido1009 (減肥中) 2021年在 PTT 的推文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(8) 2022年(1) 2021年(1) 2020年(6)
※ 選擇看板: 所有看板(11) Gossiping(10) FITNESS(1)

2021年在FITNESS板第1篇

點此顯示2022年的記錄

+20 [問題] 重訓減脂？ - FITNESS 板

作者: nivodivo (胖子) 223.136.229.237 (台灣) 2021-05-10 12:01:06

推 ido1009: 能量守恆，吃進去的東西-燃燒掉的熱量=長出來的肥肉
短期靠飲食跟有氧(直接增加熱量赤字)長期維持要加重訓 25F 05-10 14:42

點此顯示2020年的記錄

所有年份(8) 2022年(1) 2021年(1) 2020年(6)
點此顯示發文記錄