作者: ikkk5000 (夜語) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +21 [閒聊] 健身完上班的人多嗎？ - WomenTalk 板

  作者: RINPE (RIN) 126.168.31.27 (日本) 2021-08-23 13:24:39
  → ikkk5000: https://i.imgur.com/G4myAQx.jpg
  https://i.imgur.com/WNomckB.jpg
  重訓床沒入鏡，這樣就很好練了 7F 42.72.134.36 08-23 13:48
• +24 [心情] 疫情是面照妖鏡 （文長慎入 - WomenTalk 板

  作者: betty820807 (shin hua lu) 223.138.183.244 (台灣) 2021-08-06 01:46:50
  → ikkk5000: 檢舉啊 8F 114.32.125.139 08-06 05:41
• +19 [閒聊] 想減脂這樣吃ok嗎? - WomenTalk 板

  作者: beitou (beitou) 1.161.130.24 (台灣) 2021-07-09 20:41:30
  → ikkk5000: 樓主先用換餐盤的方式吧，縮小號，盤子占比，1/2蔬菜，1/4蛋白質，1/4碳水。之後再發展成只有一餐碳水，再來168，循序漸進吧，樓主越集打怪，容易中途放棄 14F 114.32.125.139 07-09 21:09

  … 共有 13 則推文，點此顯示
• +26 [難過] 瘦不下來 - WomenTalk 板

  作者: windharbor (箱根山嶽險天下) 36.232.26.38 (台灣) 2021-07-08 22:54:07
  → ikkk5000: 多餘的熱量會轉為脂肪，一定要計算並節制吃才瘦的下來 7F 114.32.125.139 07-08 23:21
• +30 [閒聊] 居家最方便的吃不膩料理 - WomenTalk 板

  作者: mysterypower (神秘力量) 42.75.152.220 (台灣) 2021-07-08 19:07:27
  → ikkk5000: https://i.imgur.com/Gm3BkHy.jpg
  https://i.imgur.com/dmVwQta.jpg 56F 114.32.125.139 07-08 21:36

  → ikkk5000: https://i.imgur.com/2xbE7eZ.jpg
  自己弄，滿開心的啊，雖然都是懶漢料理疫情期間也要點儀式感，其實弄出來也滿 59F 114.32.125.139 07-08 21:37

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +20 [閒聊] 小孩一寫功課就說要大便，怎麼治療 - WomenTalk 板

  作者: poonebetty (小肥媽) 49.216.41.178 (台灣) 2021-07-08 14:19:57
  → ikkk5000: 先確定是不是真的有排:有可能是心理因素造成腸躁症 32F 114.32.125.139 07-08 14:55
• +21 [心情] 疫情只有冷藏小冰箱好痛苦 - WomenTalk 板

  作者: diecreep (creep) 49.213.170.68 (台灣) 2021-05-24 05:45:58
  → ikkk5000: 我大學挑戰過早晚餐都吃吐司，一個月，可以試試 1F 114.32.125.139 05-24 06:04
• +21 [閒聊] 減脂都吃自己煮還是買餐盒啊 - WomenTalk 板

  作者: aniz6680 (督司椿) 59.115.111.209 (台灣) 2021-03-25 12:24:31
  → ikkk5000: 錯誤觀念不吃油...... 24F 03-25 14:58
• +56 [閒聊] 最討厭哪種沒水準行為？ - WomenTalk 板

  作者: JQK2 (ACE) 1.200.15.63 (台灣) 2021-03-11 16:16:58
  → ikkk5000: 發廢文 6F 03-11 16:34
• +19 [問題] 斷食總是想吃高熱量的東西 - WomenTalk 板

  作者: sec5566 (sec) 223.136.135.153 (台灣) 2021-03-09 12:55:22
  → ikkk5000: 養成習慣就不會，偶爾一次的放鬆也是可以的 1F 03-09 12:57
• +28 [閒聊] 會準時下班嗎? - WomenTalk 板

  作者: a110274 (SH0412) 223.136.43.79 (台灣) 2021-02-01 17:34:14
  → ikkk5000: 我上班都不揹背包，時間到，電源一關，就溜出去 3F 02-01 17:38
• +20 [心情] 減肥好難 - WomenTalk 板

  作者: bobo113020 (芷涵) 39.9.138.139 (台灣) 2021-01-23 14:54:12
  → ikkk5000: 喝溫水、吃一點鹽巴，或是吃無糖口香糖，我從96減到63，沒運動，只靠飲食控制，這樣花一年的時間，加油加油 6F 01-23 15:07

  → ikkk5000: 飲食 ：菜多 蛋白質多 減少澱粉類，水果也要減量 9F 01-23 15:09
• +28 [閒聊] 每天運動能堅持多久? - WomenTalk 板

  作者: stomdahl (大饅頭) 223.140.207.113 (台灣) 2021-01-20 17:36:10
  → ikkk5000: 三年了 3F 01-20 17:51
• +25 [閒聊] 有沒有人大學肄業考上研究所的？ - WomenTalk 板

  作者: shawna0916 (傳統又內斂的東方女性) 101.136.173.218 (台灣) 2021-01-17 02:54:16
  → ikkk5000: 我是高中肄業，研究所畢業，其實不管那種制度最好都一次過，要不然多花更多時間金錢而已（當初去領肄業證書，學校還要我補學分，直接拒絕XD 27F 01-17 09:12