作者:
kobe30418 (吾有上將潘鳳)
61.61.92.249 (台灣)
2024-05-25 19:19:25 推 ills: 不用主動教，對方看你的動作和重量和長相覺得ok就會自己跑過來了 100F 05-26 10:24
作者:
brian70337 (R-one)
111.241.196.6 (台灣)
2023-11-17 19:06:16 推 ills: 推5，目前用ip 還不錯 15F 11-18 13:57
作者:
macher (山海相隨台九線)
58.115.145.196 (台灣)
2023-06-22 16:12:05 推 ills: 請問巨巨如果臥推推體重1.5倍以上/低背槓深蹲體重2倍以上，護肘對於突破/減緩疼痛會有幫助嗎？會提到深蹲是因為只要低背槓深蹲超過一定重量（大概體重2倍多）手肘就會有點疼痛感 73F 06-23 10:45
作者:
lesportac (好大的一顆果實)
219.71.206.75 (台灣)
2023-04-10 12:30:13 推 ills: 不好意思 請問有推薦的花生球品牌型號嗎,也考量ing 47F 04-11 08:38
作者:
yht2 (III)
1.200.251.130 (台灣)
2023-03-21 19:39:33 推 ills: 生活市集買完後line購物表示訂單成立 361F 210.61.246.151 03-22 09:18