作者: irpolo1 (書會飛) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +26 [討論] 館長靈活度和速度是巨巨頂尖嗎 - MuscleBeach 板

  作者: stt96321544 (Harley) 101.12.90.39 (台灣) 2022-12-30 05:32:54
  → irpolo1: 以120kg的等級來說很好了吧 34F 12-30 13:14
• +20 [問題] 練臥推，三頭先沒力，怎麼解決 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.8.56 (台灣) 2022-12-07 18:39:39
  推 irpolo1: 那就多練三頭 27F 12-07 21:29
• +20 [問題] 大家是怎樣逼自己力竭的 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.72.211.60 (台灣) 2022-11-08 18:34:48
  → irpolo1: https://youtu.be/8gNSp1mLXrI 20F 11-08 19:44
• +25 Re: Fw: [新聞] 孫安佐體脂6％變爆筋肉男 健美賽奪牌網 - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 118.163.147.182 (台灣) 2022-10-18 12:19:25
  推 irpolo1: 可能不練腿啊 39F 10-18 16:16
• +47 [閒聊] 夢多盃沒有直播嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-06-12 10:17:30
  → irpolo1: NBA 那些轉播是有權利金的
  你在YT上是看不到的
  MLB連YouTuber要拿片段當素材都不行
  直播更不可能好嗎 82F 06-12 14:23
• +50 [問題] 摔器材的用意？ - MuscleBeach 板

  作者: nightone1022 (夜哥) 1.146.94.226 (澳大利亞) 2022-05-06 13:42:41
  → irpolo1: https://youtu.be/s9-yRKecLX4 45F 05-06 14:51
• +22 Re: [閒聊] 重訓的人體檢報告哪些項目容易出紅字呢 - MuscleBeach 板

  作者: n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9) 27.252.51.2 (紐西蘭) 2022-02-01 07:38:10
  → irpolo1: 講了半天還是回歸體脂啊 18F 02-01 12:07

  推 irpolo1: 而且所謂正常體脂率是多少也是個問題
  很多以健美角度所稱的很油
  在一般人來說根本正常 20F 02-01 12:16

  → irpolo1: 樓樓上那位bmi來說應該超標吧 51F 02-01 18:37