作者: jack19928186 (1v5) 在 PTT 的推文記錄

• +98 Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 95.149.237.35 (英國) 2021-09-16 21:54:05
  推 jack19928186: 推，講得清楚，看了舒服 124F 09-17 10:18
• +22 [問題] 轟菌該選風扇車/划船機？ - MuscleBeach 板

  作者: King5566 (小兔子暗黑無限破) 111.253.79.85 (台灣) 2021-08-29 17:36:09
  推 jack19928186: 剛好兩樣器材我都有，若以相同的自覺用力程度，風阻划船機的噪音比風扇車來得小。
  若回到您想做有氧的目的，用較輕的重量器材，安排循環式練習，使用運動：休息約1：1~1：3的比例，也是能達成提升有氧能力的效果，以上供參考 24F 08-30 11:05
• +20 [問題] 公司要組小型健身房，有推薦廠商嗎? - MuscleBeach 板

  作者: hedonist (imgur.com/a/3gRO) 211.75.237.7 (台灣) 2021-02-05 10:30:52
  推 jack19928186: 川鋼鐵件事務所，在台南，品項也很豐富，可去官網看 16F 02-05 14:24
• +73 Re: [問題] 求好市多推薦買的食材 - MuscleBeach 板

  作者: rocksayhi (阿嘉EKNEKN) 111.71.32.152 (台灣) 2018-07-05 02:55:28
  推 jack19928186: 很多人問伙食費多少，若以重訓的營養需求來說，外食要吃到足夠的蛋白質量很難，會很貴又鈉超標，推這篇 83F 07-05 13:53
• +76 Re: [閒聊] 女生重訓 - MuscleBeach 板

  作者: dicek1881 (被打到頭) 39.11.149.46 (台灣) 2015-03-17 19:17:38
  推 jack19928186: 男友是梁詠喻選手吧 117F 03-20 20:30
• +44 [心得]自學健身的心得分享 - MuscleBeach 板

  作者: fonmoon (打雷囉！) 182.234.132.236 (台灣) 2014-10-11 22:30:44
  推 jack19928186: 就封你為水肥弟吧 26F 10-12 01:15
• +132 Re: [閒聊] 第一次聽到有人反對練深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 125.227.150.151 (台灣) 2014-09-18 09:02:11
  推 jack19928186: 想看雞雞 152F 09-18 16:34
• +47 [閒聊]Costco的mp乳清有那麼不值嘛？ - MuscleBeach 板

  作者: SUPERMANLIN (SUPERMANLIN) 42.79.69.222 (台灣) 2014-08-19 01:51:23
  推 jack19928186: 之前買賽德也是被某鷹講得一文不值，說COSTCO的都是大豆蛋白blabla...無言，買過惡魔的乳清根本超難搖散，接觸BB.com後學會自己比較，還是ON好多了 49F 08-19 15:04