作者: jaundice68 (每天都會有好事發生) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +24 Re: [閒聊] 乾淨的飲食，一周多少的垃圾食物扣打是合 - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.53.33.92 (台灣) 2021-11-17 23:09:47
  推 jaundice68: 最簡單的就是把想吃的放進一天的熱量裡
  想吃肉燥飯那餐就好好的吃一碗肉燥飯下一餐就不要澱粉太多想吃的就把它分在不同天裡 也許隔天就不想吃了 61F 11-18 08:50
• +20 [心得] 關於我減重這件事 - FITNESS 板

  作者: ainsley721 (露露兒) 223.136.102.250 (台灣) 2021-10-27 10:45:36
  推 jaundice68: 停藥後才是考驗的開始 34F 10-28 00:46
• +25 [問題] 168執行20天後頭暈心悸（低血糖？） - FITNESS 板

  作者: oriona (oriona) 42.76.120.130 (台灣) 2021-10-21 13:44:26
  推 jaundice68: 我試過低碳幾個月真的會暈 躺在床上都暈 多吃一點才好我還不是168只是吃原型+低碳食物而已 70F 10-22 09:15
• +23 [討論] 輪班生活飲食與運動？ - FITNESS 板

  作者: ss2121647 (pesor) 110.30.122.35 (台灣) 2021-03-16 02:21:15
  推 jaundice68: 吃也不固定睡也不固定真的很傷身不要以為年輕就沒關係 12F 03-16 09:30
• +23 [問題] 斷食不見效果？求調整 - FITNESS 板

  作者: neverend19 (小飛) 49.214.208.193 (台灣) 2021-03-04 22:34:13
  推 jaundice68: 應該是熱量超過了，我12點吃第一餐，17:30吃第二餐，8點前吃點零食都很容易熱量爆表降不下來了 5F 03-04 23:00
• +20 [問題] 168斷食與運動後進食的問題 - FITNESS 板

  作者: freshbud (萌蘖) 39.9.76.199 (台灣) 2021-01-20 21:25:52
  推 jaundice68: 減肥方法要能配合生活作息才能長久 7F 01-20 21:49