作者: jerry5020 (斷了的錯誤) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+24 [問題] 新手舉啞鈴疑問 - MuscleBeach 板

作者: jerry5020 36.226.28.153 (台灣) 2020-10-28 22:06:41

板上的各位大大安安小弟不才想開始做一些簡單的重量訓練於是想說直上10Kg的啞鈴2個應該沒問題因為沒有去試舉就直接買了今天發現重量似乎明顯過重連一下的90度向上練2頭的上舉都相當吃力甚至 …

39F 24推

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