作者: jessica12015 (懦潔) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄

• +25 [問題] 臀腿減肥建議 - FITNESS 板

  作者: jessica12015 42.73.68.105 (台灣) 2020-08-23 23:30:59

  大家好我是酪梨型身材。不好意思照片可能會有點傷眼。曾經成功減肥10KG唯獨腿完全 沒有變瘦，想請問像這樣的腿到底該做什麼運動比較好？ 曾經做林芊妤的瘦腿運動快半年之久，但外觀完完全全沒有成效，跑步也是 …

  40F 26推 1噓
• +30 [閒聊] 減肥去健身房要請教練嗎 - FITNESS 板

  作者: jessica12015 42.73.68.158 (台灣) 2020-08-06 10:21:03

  我家外面就是國民運動中心，一直以來都是在那裡的健身房運動。 但是當接收的資訊越多，越會對自己正在做的運動抱持懷疑。 包括跑步不會減重 單做有氧效果比較不好 重訓又說初學者沒有人教你很容易受傷，等等.. …

  55F 30推